动点“粗"，撒点"野"，春季饮食指导，让word宝宝更健康！

不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供宝宝成长所需要的所有营养素。对于已经可以吃辅食的宝宝来说，除了保正至少每天500ml的喜安智奶量，还可以适当的给宝宝吃点粗杂粮，如红薯泥、南瓜饼，小米粥等。这些食物含有丰富的膳食纤维，可以防止宝宝便秘。

宝宝对蔬菜的需求还比较少，对宝宝来说，新鲜蔬果更多的是颜色上的刺激，味觉上的挑战哦。如果宝宝每天都吃上绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，也是补充各种微量元素，刺激宝宝食欲的好办法！如果能踏青采到大地自然生长的野菜，做成荠菜馄饨、荠菜水饺，那更是春季的一种享受啦。

很多妈妈喜欢给宝宝吃点肉，喜安智育儿专家提醒妈妈， 动物食物可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，但是，宝宝每天的肉类摄入量要适中才行。而动物的内脏，如猪肝、鸡肝或鸭肝等，含有丰富的锌、铁和维生素A等营养素，对宝宝的视觉发育有一定帮助，可以给宝宝经常吃一些。