收听方式：
下载"小宇宙"app，搜"播客频道"，在该频道找到单期节目。可以顺手关注下我的播客频道哈哈哈哈，说不定啥时候我就录起来了，也叫撸大包。
作为一个听播客总时长超过1889小时的资深听众，分享一下最近爱听的算是有点深度和内容的播客吧（我有一半时间会听闲聊播客，一半时间听点有深度的）
是的，不推荐播客栏目了，直接推荐单期节目比较高效。
1、无人知晓｜《让奇迹发生》
「标题结构的意思：播客频道｜推荐的单期节目名」
那天我躺在床上生气，失眠，睡不着，又被旁边那打着鼾的人气到，深陷在情绪中试图解决问题，一边听着孟岩这期播客。我脑子里都是生气的声音，其实很难专注听播客，但我还是强迫自己去听（谢谢我）。
谢谢他，大概用了20分钟，把我的认知彻底改变，让我从那个深陷的情绪中，爬了出来，发现了生活的其他可能性。由于在睡觉，于是我用手机记录下了那些可能性，待以后拓展，就那20分钟，我从失望绝望中，找回了希望。
这期节目他在聊「无限游戏」，按理说，这个概念、这其中意义，我早就知道，也读过书，看过不少这方面的内容，但同一个内容如何表达出来容易被听众接受，也分人。那一刻的认知改变，跟以前都不一样。
当晚，我正在经历一个很艰难的时刻，在痛苦中悬溺，然后猛地爬了出来，这跟平静状态下去读书、去听了这个内容，完全不一样，平静状态下是知道（不需要从漩涡里出来），在痛苦状态下的知道，是做到（因为需要让整个意识/注意力从漩涡里爬出来，这是一个巨大的脑内行动）。当时我没有意识到这个突然的爬出来有多重要，直到咨询师告诉我，这太了不起了。
推荐给同样在痛苦中沉沦的你。
其他推荐：《鱼不存在》《孟岩对话顾中一：你和100岁的你，共享同一个自己》
2、心动女孩｜《看完好东西让我想起的那些女孩》
心动女孩的两个主播是闺蜜，很真实，很敢说，角度很独特，播客界独一份。这期节目里，讲的是在两个主播过往人生中曾给予过她们温暖和支持的女朋友们。
让我震撼的是「原来爱可以长这样」。
其中一个主播讲了自己小时候渴望在广播站播音的故事，当时她很胆小，没经验，一个广播站的师姐很喜欢她，就带着她去广播站，让她开麦，一句很简单的几个字的话，主播没说话，第一个字说出来就窘迫不堪，然后直接逃出了播音室。
之后再不好意思跟师姐交往，而那个师姐之后，也再没提过这件事，直到有一天（某个契机之下，没有push），师姐问她要不要再试一次，这次师姐给她精心准备了逐字稿，用心教她，慢慢带她进入状态，最后成功播出了。之后，她建立了一种原来我也能做成这件事的自信。
听完这个故事，我很感动，
原来爱可以长这样。
因为这是从当事人角度出发的分享，会更有借鉴意义。
这事我映射到亲子育儿上，也打破了我的一种刻板思维，看很多育儿视频啊之类的，都是教父母要在孩子挫折后去及时复盘、讨论以后的策略，一系列的流程，好像一套公式就能放进所有关系。
其实这很容易变成爹味说教，小孩也未必愿意赤裸裸地把自己的脆弱放上台面。
这个故事给出了另一个方式：并不是所有失败都要赤裸裸地面对、复盘，也可以默默陪伴，不再重提，但给予足够的相信，并在适当的时机，直接行动支持，帮助她在一个更安全的环境里再次尝试。
总之听吧，挺好听的反正。
3、天才女友外出偷马｜《和陈海贤聊心理学》
听完这期想买陈海贤老师的书。
这期播客聊得很深，主要是聊很少有人深聊的部分，就是「做出一个艰难选择之后，独自面对未知的恐惧时期」，比如裸辞、离婚等等，陈老师称之为穿越黑森林，我觉得很贴切了，不知道前路到底如何，只能独自一人硬着头皮穿越，之后迎来一个新的自我。
4、纵横四海｜《：每天进步2%》
听完就能立刻做出一些改变，很有实操性，能明白好习惯和坏习惯的形成逻辑，生活里就会更注意一些。
纵横四海的内容都很干很长，我都是分段慢慢听，我也不做笔记，反正听到多少算多少。
但这种干货内容，我也不会总听，比较鸡血、亢奋的时候，就会连着听这类；不想行动、想躺平的时候，就只爱听闲聊、不费脑的内容。
我认为深度内容和浅浅的内容不矛盾，也没有高下，状态不一样，就听不一样的内容，都是对自己有益处的。毕竟听开心了，也是一件很重要的事。
5、张春酷酷酷｜《这次吵架有发挥好！》
所有有张春出现的播客，我都爱听。
她真实，她勇敢，她敢面对真实暴露后的未知的尴尬、空白，单单这点就很了不起，她也是我逐渐变真实的力量来源。
听她的内容，我总有种松了一口气的感觉，内心的紧绷会松动，就像去做推拿，治疗师用手法松解筋膜的感觉。
一个不太好的行为，总觉得自己不应该，结果在她这，不但没毛病，甚至值得夸奖，于是大松一口气。
