不知道从什么时候开始，
情侣中出现了所谓的
最萌身高差
，
特别是一些身高差距特别大的情侣，
结伴上街时，
甚至给大家一种
父亲领着女儿出行
的错觉
如果是长得高，又有肌肉呢？
上面就是今天的主角，
美国加州一名
身高2米
的健身教练
31岁的
Danny Jones
，
他在图片分享网站
Instagram上发布了一组私人生活照片
引起了网友的高度关注
被粉丝称为
“树一样的男人”
丹尼外形健硕
长得虎背熊腰
将他比作一棵大树一点也不为过
在这组照片中
他需要猫着腰、低着头
才能在下楼梯时不碰到天花板
他在厨房中
所有的厨具橱柜都显得格外的小
在修理家中灯具的时候
他完全不需要踮起脚尖
走出门都和门一样高
甚至感觉都快要顶到天花板....
当然，这身高也给他带来了不少麻烦
飞机上基本就告别洗手间了
开个车整个人也都憋屈的不行...
睡觉的时候床都感觉小了
这就是身高2米的痛苦
Danny Jones
在修理家中灯具的时候，
他完全不需要踮起脚尖。
男友力MAX有木有
身高+肌肉+做家务
世界名画有木有？
做菜时
认真的表情相当帅
Danny Jones很爱老婆，
亲亲抱抱举高高
最萌身高差有木有
生活中的Danny Jones也是十分搞怪
兄弟你怎么在这里
妈妈，爸爸又骑我的车
竟然还是个女装大佬
会玩会玩
在
照顾孩子
方面真是个好爸爸
和孩子们一起玩安全感满满呀
Danny Jones爱心十足
曾筹钱去乌干达干旱的地方
给当地居民打井
解决他们的用水问题
短短几天时间，
Danny Jones
就成了外网
全民YY的对象
很多小姐姐都希望自己能跟Danny交往
而Danny自己
也是被网友爱的漩涡包围的有点不好意思
一天的时间就涨了差不多1w粉丝
最近粉丝数量还在迅速增长
在健身房的他
就会变成另一个人了
撸铁时的Danny Jones真帅
从刚刚开始健身到现在的对比
Danny Jones
作为健身教练
好的身材不是一天两天就能锻炼出来的
都是通过
日常的训练
得来的
接下来我们对比下其他
两米身高的肌肉男身材如何吧！
卡卡身高已经达不到两米了
只能对肌肉下下功夫了
给大家送上增肌减脂训练动作
动作一
▼
pushup 俯卧撑-历经考验的经典 20次为一组
动作二
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plank 平板支撑-再次袭来的经典 30秒为一组
动作三
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glute bridge 臀桥
20个为一组
动作四
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close-grip pushup 窄握俯卧撑
10个为一组
动作五
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star plank 星式平板支撑
20秒为一组
动作六
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burpee 俯卧撑上纵跳
20下为一组
动作七
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bulgarian splitsquat
保加利亚分腿蹲
左右各10次为一组
动作八
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suspended pushup 悬挂式俯卧撑
10次为一组
动作九
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prone back extension俯卧背部伸展
10次为一组
动作十
▼
pike pushup 派克式俯卧撑
10个为一组
动作十一
▼
pull up 上拉
5个为一组 比较难，可以减少次数
动作十二
▼
roll out 展开
10次为一组
