第一天：D1：福州--宁化县城（约350公里 4.5小时左右）--宁化天鹅洞（70公里 1.5小时左右）
餐：含 晚餐 住：石城爱莲山庄度假酒店
（车友自行从福州西/荆溪进收费站后往三明方向竹岐服务区集合）
7:45竹岐收费站集合贴车标发对讲机
8:00准时出发,迟到不等
11:00左右途径贡川服务区自理午餐
13:30左右抵达宁化天鹅洞景区
14:00-16:00游玩宁化天鹅洞
16：00驱车前往宁化县城
17:30左右抵达通天寨景区门口 入住爱莲山庄
18:00-19:00享用特色美食后自由活动
D2： 石城通天寨--长汀丁屋岭（140公里 2小时左右）--长汀酒店（23公里 30分钟左右）
餐：含早餐午餐晚餐 住：长汀金仁酒店
7：30叫早用早餐
8：30-11：30
游玩通天寨景区
12:00-13:00午餐
13:30出发前往长汀
15：30-17：00游览【客家山寨丁屋岭】：丁屋岭是一个没有蚊子，不见水泥的古老村庄，村里山高密林，空气新鲜，曲径通幽，风景如画，至今仍保留原始村落形态。在丁屋岭感受客家人的原生态生活，体验客家山寨的独特魅力，参观油画创作（名画有主创作基地），后在水上木屋品尝客家特色龙江饼，慢饮大碗茶享受岁月静好的气氛。。。
17：30入住长汀金仁酒店
18：00-19：00享用晚餐.晚餐后前往夜游汀州古城
晚上建议打的前往游览【清明古街店头街】长汀四大历史传统街区之一，是古汀州城最早的商业街区，也是长汀的核心组成部分。---【唐宋古城墙】古城墙依山傍水，环抱全城，形状宛如“观音挂珠”
D3:长汀--福州（400公里 6小时左右）
含早餐午餐
8：00叫早用早餐
9：00出发参观中国客家第一馆——【长汀县博物馆】和【福建省苏维埃旧址】这里记载着“中国历史文化名城”、“世界客家首府”、“红色小上海”最美山城长汀的历史
参观【瞿秋白纪念馆】了解我国早期领导人瞿秋白光辉的一生（游程约半小时）。并参观【杨成武纪念馆】讲述杨成武从一位少年学子身经百战而成为共和国上将的不平凡经历。
11：30-12：30享用美味的午餐
13：00左右结束愉快旅程返回福州
意犹未尽的朋友可继续前往其他地方游玩后返程！
景区介绍：
天鹅洞
洞内钟乳石丰富密集
，
岩溶
造型奇特
精巧、种类繁多被福建省旅游资源科学考察组专家称为“福建省首屈一指地下岩溶艺术博物馆”。
该洞纵深3华里，是水平廊道式与坚井分层式相结合的奇异溶洞，洞分上中下三层，前后共7个大厅49个大景。
洞内钟乳累累，
石笋
林立、造型千姿百态、精美如玉、白似天鹅。
洞中既有从40米高处一泻而下气势磅礴的石瀑，亦有玲珑别致如精雕细塑而成的石珊瑚，有金砌玉缕般的“海市蜃楼”，又有惟妙惟肖的“七仙女造型”……置身其中，宛如登上九天仙境。
爱莲山庄度假酒店
通天寨森林公园，位于江西省石城县东南部，距县城6公里。 通天寨内石山高耸，峰峦崔巍，云缭雾绕，山水奇特，风光秀丽，素有“石怪、洞幽、泉美、茶香、佛盛”之美誉。
石城通天寨远远望去，那红色岩层的通天寨，犹如一片片丹霞。岩面龟裂，裂缝常呈六边形，密密麻麻，遍布于岩石表面之上，蔚为奇观，这就是独特的丹霞景观。
有石笋干霄、通天岩、净土岩、五仙岩、仙人犁田、钟石、鼓石、双龟饮水、将军口、罗汉显肚、狗爬石、竹篙岭瀑布、石马寨、将军桥、万人坑、磨剑石、马栏、玉盂禅寺、长庚门、黄家屋等景点42处。最能代表通天寨那独特的丹霞地貌的通天石，海拔535米，与石寨同根却又游离于石寨之外，石峰一柱擎天，象冲出土屋的摩天石笋，又叫做“石笋干霄”，也有人称其为大地翘起的“大拇指”。
长汀是国家历史文化名城，地处福建西部，武夷山南麓，南与广东近邻，西与江西接壤，是闽、粤、赣三省的边陲要冲，海峡西岸经济区的重要组成部分 。
汀州是唐代福建著名的五大州之一，宋代与福建省内其他七府构成了享誉海内外的福建八闽。
长汀城自盛唐到清末，均为州、郡、路、府的治所，明清两代汀州府管辖长汀、宁化、清流、归化、连城、上杭、武平、永定八县。
汀州是客家人的发祥地，孕育客家文化的摇篮，是历史上客家人聚居最具有代表性的城市，被誉为世界客家首府。绕城而过的汀江被喻为客家人的母亲河。
长汀集悠久的历史文化、源远的客家文化、丰富的红色文化于一体，是著名的唐宋古城、全国著名的美食城、闽西革命老区。
丁屋岭，坐落于世界客家首府一福建长汀县(汀州)，最为奇特的是村内近千年来无蚊子生存。
说到客家首府，那就不得不提特色好吃的客家美食！这里的美食多为熟食，适合现吃哦！
薯饼
，夜市小吃首选。夜幕降临，水东街中段（靠近太平桥），一个个夜市摊贩开门接客！薯饼配上一碗
兜汤
（长汀方言：汆猪肉、汆牛肉、汆鱼），那才是绝了！
泡猪腰
，是长汀的一道名小吃，去长汀玩一定要尝尝哦！长汀泡猪腰以煮汆烫速度快，且味道鲜嫩脆滑非常受欢迎（
不要担心有异味哦
），完全满足吃货的味蕾。
盐酒鸡，
客家名菜，使用走地鸡，用客家米酒酿制，吃着吃着就醉了哦！
烧大块
，是客家首府长汀的名菜，其制作工艺去掉了肥肉的油腻，让很多不吃肥肉的人也爱上烧大块；每逢过年过节或婚丧喜庆，长汀广大城乡群众把红烧大块视为
一道不可缺少的菜肴
。
芋子饺
，
一般饺子大都用面粉做皮包馅而成的，而
芋子饺
却是芋子煮熟后剥去毛皮，碾成芋泥加适量地瓜粉做饺子皮，馅一般多为肉馅，芋子饺的皮相比面粉皮而言，具有软、香、韧等特性，味道非常特别美味。
汀州珍珠丸，
长汀特色小吃，是以长汀本地粘性特好的番薯粉（地瓜粉）为原料制作而成，其形圆，肉滑，被中国烹饪协会列为中华名小吃。
