那些若即若离、忽冷忽热的人到底在作什么妖？

如果一个人是回避型依恋风格，就一定会所有表现。对爱情的期望、对感情问题的处理方式、对恋人的言行和态度，无不受到这种依恋风格的影响。

不管是单身，还是在恋爱，即便是在一段稳定的感情里，回避型依恋的人也总是尽量与恋人保持距离。

他们对待感情的态度并不直截了当，他们倾向于压抑真实的感受。即使你是回避型，也会有依恋系统，因为你其实和别人一样害怕分离。

与别人不同的是，只有当你忙于应付其他问题，放下心理防御的时候，真实的情感和感受才能显露出来。

回避型人士只是设立了心理防线，让自己看起来像独行侠而已。当遭遇重大人生变故，例如离婚、孩子遭遇重创或军事动荡等，回避型人士的心理防线会很快崩溃，他们的表现会变得和焦虑型人士一样。

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回避型人士通过哪些方式压抑自己的依恋需要，和恋人保持距离？

答案就是，他们会频繁使用压抑策略，在头脑中培养一些根深蒂固的看法和观念。这些压抑策略包括任何扼杀亲密感的行为或想法。

我们的依恋系统渴望亲密感，渴望与恋人接触，而压抑策略的作用是抑制依恋系统。

回避型人士也需要亲密的感情，却一直努力压抑这种需要。一个回避型人士使用的压抑策略越多，就越感到对恋情不满意。

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下面我们将列举一些常见的压抑策略，请仔细观察：

1.对自己说“我还没准备好迎接感情”，却依然和恋人在一起，有时长达几年。

2.关注恋人的小缺点，例如对方说话的样子、衣着打扮、吃相等，让这些影响自己的感情。

3.思念前任，把那个人完美化。

4.拈花惹草，或卖弄风情，让现有恋情充满不安定感。不说出“我爱你”，却让别人误以为你对 TA 有意思。

5.恋情一有进展，就开始疏远（比如，在一次亲密的约会过后，连续几天不给对方打电话）。

6.和不可能有未来的人交往，比如和已婚人士纠缠不清。

7.恋人跟你说话的时候，你思想开小差。

8.为了保持独立感，几乎不和恋人分享心事，保持神秘。

9.避免身体亲近。例如，不愿在一张床上睡，不想做爱，不和恋人肩并肩手挽手走路。

回避型人士每一天都在下意识地以微妙的方式使用这些压抑策略，提示恋人或者准恋人不要影响他的独立空间。

然而，这些策略并不能保证他的独立，反而阻碍了他的幸福。

本文封面及内文图片均来自于网络。

本文摘自《读懂恋人心》，

由原作者与出版社授权发布。

本期主播：陈大胆

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