在中国百大网络IP估值榜上，“穿越”设定占据了半壁江山。围绕穿越的IP开发已经形成了产业链，从网文小说，到广播剧、网剧、剧本杀、官方设定集……现代社会看“穿越”，这种设定不仅是在勾画现代人对古代生活的各种游戏性的梦想，也是这个时代亲近历史的特别方式。
如果能够穿越，你最想回到哪个朝代？穿越后如何要选择什么职业维持生计？如何掌握正确穿越姿势，最大发挥现代社会里习得的技能？关于这些问题，历史学家有一套“穿越”的学问。
如何选择穿越的时代
“如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝”这是英国历史学家汤因比的选择。
陈寅恪先生也曾说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”
陈寅恪先生的宋朝观则可以上溯至元代学者欧阳玄对宋朝的赞美：“三代而降，考论声明文物之治，道德仁义之风，宋于汉唐盖无让焉。”
关于欧阳玄的话，余英时先生有精到的解读，他说：“宋代在政治史上虽不能和汉唐争辉，但在文化史上则有超越汉唐的成就。”余先生所说的“政治史”，指的是传统政治史中最看重的“国力强盛、疆域开拓之类”，而他所说的“文化史”正与本书所标举的“政治文化”相契合。
北京大学历史系教授赵冬梅在新书《法度与人心》中提到：
“若论个人的读史感受，我以为，11世纪中期，北宋东京曾经出现了帝制时期儒家政治所能取得的最好成绩”。
《法度与人心：帝制时期人与制度的互动》
从人与制度的关系层面通解中国古代政治制度与政治文化的变迁
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宋朝官僚队伍的效率并不怎么高，但是没有残忍刻薄的官员；刑法的执行似乎很松弛，但是法官大多公平正直；朝政不是没有弊端，但是不足以败坏大局；朝臣之中不是没有小人，但是不足以压过良好的风气。这是一种并不纯净整齐的中庸的美好，它容纳了人性的复杂，因而是真实的。
宋朝的疆域不能与汉唐媲美，但是宋朝士大夫的天地与心胸并不因此而坍缩。他们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，立朝仗义，可执国柄、却强敌，“开口揽时事，论议争煌煌”，当仁不让君与师。他们治民有道亦有术，修渠凿井以便民，以工代赈以救荒，兴建学校，推广教育，以利民为政绩。公务之暇，退闲之后，贬谪之中，他们诗词唱和，书画怡情，以茶以酒，或阐释经义，或著作史传。东京梦华，令人神往。
有数据表明，穿越回宋朝，北宋首都东京汴梁是首选目的地。宋朝人记忆中的东京富庶华丽得如同天堂，就连宋朝人自己也普遍相信“这是一个最好的时代”，超越古今，在帝制时期的“朝代竞赛”中独占鳌头，“三代而后”属第一。
如何选择穿越后的职业
穿越过去之后，找工作的第一步，就是正确了解穿越朝代的真实生活。而如果你穿越到了宋朝，不妨优先考虑做一个自由职业者。因为，宋朝除了政治环境好之外，吃喝玩乐也很发达，非常适合创业。开办饮食小店、做园艺家，都是不错的选择。
赵冬梅教授在新书《人间烟火》中提到：
到了宋朝，华夏饮食文化已经初步成熟，在宋朝，我们能够想象的华夏饮食的基本特征，除了辣椒基本齐备：炒的技术已经产生；“油盐酱醋茶”，滋味完备；餐饮业繁荣，酒楼茶肆鳞次栉比，南食店、北食店、川饭店，风味各异。北宋东京饮食文化的概貌，与今天世人所熟知的中国饮食，几乎无甚差别。
北宋东京不仅店铺林立，而且层次齐全，可以满足不同经济状况的食客的需要。大的酒店、酒楼又称“正店”，正店七十二家，是开封饮食业的龙头。它们自酿美酒，自行零售兼批发，又卖下酒茶饭，酒器精美，美食、美酒、美器三美合一，更有妓女歌笑助兴，是“侍从文馆士大夫”燕集、游息的上佳去处。正店之下又有食店，供应饭菜，疗饥解饿，食店分为三大流派——分茶店、川饭店和南食店。
食店之下，还有小吃店，比如馄饨店；又有饼店，制作、出售各种蒸、烤面食。除此之外还有摆摊、提篮售卖的各种小吃。诸宅舍宫院之前，“则有就门卖羊肉、头、肚、腰子、白肠、鹑、兔、鱼、虾、退毛鸡鸭、蛤蜊、螃蟹、杂燠、香药果子”的。
除此之外，在宋朝做园艺，也是一份不错的选择。
园艺在宋朝已经成为一个非常能赚钱的行当。宋人有赏花、簪花习俗，在开封、洛阳、扬州、杭州等大城市，花卉的种植、观赏和销售已经成为产业，“洛阳之俗，大抵好花。春时城中无贵贱皆插花，虽负担者亦然”。
拥有超高嫁接手艺的接花人就成了达官贵人们争相延聘的对象，接一头花五千钱，秋天签合同嫁接，到春天花开付账。
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《人间烟火：掩埋在历史里的日常与人生》
赵冬梅 著
中信出版集团·见识城邦
穿越回过去成为人生赢家
选择好了朝代和职业后，就能如愿最大限度地发挥从现代社会带来的技能，在古代成为人生赢家吗？
历史学家赵冬梅认为当现代人穿越回古代，成为一个古代人之后，新的价值观和思想会与留存的一些现代人的初心发生碰撞、产生矛盾，这些几乎是每个穿越者都会遇到的冲击。现代人掌握的技术手段和能力要依托现有环境才能发挥作用，因此穿越者万万不能自视甚高，要时刻牢记，离开现代社会单独存在于古代的时候，仍有价值的技能其实不多。
她本人并不想穿越回任何一个朝代，因为现代，并且只有现代才是中国女性地位最高的时代，最自由，而且生活最便利。赵冬梅建议大家在热爱穿越题材的同时，也多进行一些思考，因为穿越不仅仅身体、知识、能力的穿越，更是各种观念的转移。
