作者:深海
朗诵:陈着
来源:名著听书(ID:dushu3690)
编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)
// 兹心说 //
回归本心,是一个男人到中年最好的修行。
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2012年,莫言荣获诺贝尔文学奖后,瞬间名声大噪。
突然冒出来很多亲朋好友登门造访,意图与他拉近关系。
然而,有人前来道喜,有人却因嫉妒中伤诽谤,更有甚者打着他的名号谋取不义之财。
为了寻求安宁,他在获奖后的10年里,躲回了家乡高密,不社交,也不看电视不上网,得了闲就跑到地里开收割机。
他享受着乡下的宁静与自由,慢慢滋养自己的灵魂。
年轻时,莫言也曾视烟酒如命,酒精中毒大病一场后,他便开始戒酒养生,后来有了外孙女,更是狠下心来戒了烟。
莫言在《晚熟的人》一书中写道:
“本性善良的人都晚熟,后来虽然开窍了,但也仍然善良与赤诚,不断地寻找同类,最后却成了最孤独的一个。”
如果一个男人,开始戒烟戒酒,不喜欢社交,也不参加同学聚会,说明他已经活出了更强大、更真实的自我。
远离浮华,复归宁静,克制欲望,回归本心,是一个男人到中年最好的修行。
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很认同三毛写过的一句话:
“我避开无事时过分热络的友谊,这使我少些负担和承诺。
我不多说无谓的闲言,这使我觉得清畅,我不求深刻,只求简单。”
到了一定年纪,才渐渐理解了这段话的深意。
圈子复杂了,生活也就复杂了,人情世故的纷扰如同一张错综复杂的网,让人无法静下心做事。
不讨好他人,不强求关系,让圈子简单一点,游刃有余地过好每一天。
1988年,莫言就读于北师大作家研究生班,和余华一个宿舍。
当时莫言在文学界初露锋芒,小获声名,常常接到各类邀约和应酬。
一次,莫言应邀参加一个饭局,刚落座就成了全场焦点,不少人围上来与他寒暄并推介自己。
莫言如坐针毡,但也不好驳了大家的面子,只好硬着头皮挨个碰杯。
酒过三巡,大家喝的酣畅淋漓,互相吹捧起来,唯有莫言独自沉默。
有人问他:“莫老师,你的《红高粱》写得真好,这背后有什么故事吗?”
莫言笑着摆摆手:“并没有,就是我闷着头写出来的。”
那人听后觉得自己被冒犯了,不高兴道:“莫老师,是不是看不起我敷衍呢?”
其他人也借着酒劲儿调侃起来,莫言只能一一赔笑,而后借故上厕所离开了。
此后他再也没有参加过类似的饭局,别人觥筹交错时,他只待在宿舍和余华聊理想、谈文学,乐得轻松自在。
看到过这样一句话:
“人到了一定年纪,是往回收的,收到最后,三两知己、一杯浅茶,把生活过成自己想要的样子。”
人这一生,会遇到许多人,真正同频的朋友却没有几个,最后一直留在身边的更是寥寥无几。
中年以后,懂得用以下3种方式开启节能的社交观,你会变得更强大。
1、放下面子,拒绝应酬无用的饭局:
大多数在饭桌上把酒言欢、称兄道弟的朋友,饭桌下只会淹没在彼此的好友列表中。
拒绝无效饭局,把时间留给更值得的事。
2、屏蔽烂人烂事,不计较,不纠缠:
宁与高人争高下,勿与烂人论短长,遇到烂人烂事,即便承受损失,也应立刻远离。
及时抽身,才能专注过自己的生活。
3、精简交友圈,朋友越少生活越好:
朋友要的是质量,而不是数量。
内心空虚的人喜欢凑热闹,而真正成熟的人,会将有限的精力,用来维系为数不多的真朋友。
余生短暂,无需为不相干的人浪费时间,圈子干净、生活简单,便是最好的晚年。
“如果命运是一条孤独的河流,谁会是你灵魂的摆渡人?”
答案是:自己。
真正优秀的人,早已看透人生真相,通过自律和克己,摒弃了外界的酒色财气,专注于修炼自己、安顿灵魂。
这样的男人,或许表面给人以孤独和沉闷的印象,但他们的内心世界却极为丰富且有内涵。
村上春树曾在接受采访后,被记者诟病“不善交谈”、“性格冷淡”,他从未出言辩驳,而是回应称:“人生太有限了,所以不可能对谁都亲切。”
村上春树长期伏案写作,体力逐渐下降,33岁那年,他下定决心通过跑步戒烟。
他说:“戒烟,仿佛是跟从前的生活诀别的象征。”
每天4点起床,写作5小时,运动1小时,四十年如一日,他在早起,跑步和写作上,都做到了极致。
日复一日地坚持写作,他创作出了众多经典作品,畅销全球。
而多年以来不间断地跑步锻炼,也让他戒烟成功,在晚年拥有强健的体魄。
村上春树认为,自己只有独处时才能获取源源不断的灵感,并产生更为深刻的思考。
社交本身就很累,内耗式社交更会拖垮你的人生,学会和自己相处,才是人生中最重要的课题。
外在的华丽或许可以包装,但内在精神的坚实与力量却无法伪装。
在这纷扰的世界中,不妨为自己保留一方心灵的净土,给你3个小建议,静心修炼,停止内耗,成就更好的自己。
1、静心,每天留点时间和自己对话:
一个人最大的觉醒就是向内求,你是自己的病根,也是自己的解药。
试着多和自己说说话,多劝导自己,内心强大,才不会被外物困扰。
2、少接触电子产品,多读书/听书:
读一本书并非要记住所有内容,哪怕只有一句直达灵魂,或学到了新的知识,都是有价值的。
放下手机,你的心境会变得豁达开阔。
3、调养情绪,安养心态:
一个内心强大的人,总是不以物喜,不以己悲。
他们在面对人生起伏时,会通过冥想、倾诉等方式调养自己的情绪,心态稳定了,人生就顺了。
人生是一场不断完善的自我修行,愿我们都能修好自己的心,余生做自己的摆渡人。
王小波曾经说过一句话:
“人在年轻的时候,觉得到处都是人,别人的事就是你的事。
然而到了中年,才会意识到,世界上真正属于你的,除了家人,其实并不多。”
年轻时我们总喜欢凑热闹交很多朋友,美其名曰结交人脉。
随着年龄渐长,才发现结识了那么多朋友,最后都慢慢走散了,身边只剩下至亲家人。
一个男人无论在外面受多少人敬仰,一旦踏入家门,他便是丈夫、父亲,以及儿子的角色,肩负着照顾家庭的重任。
而评判一个男人是否成功,关键就看他是否懂得经营婚姻,拥有幸福美满的家庭。
演员葛优,在圈内拥有众多好友,戏外却是出了名的低调和顾家。
他很少参加聚会,始终将婚姻与家庭看得格外重要。
葛优在与妻子贺聪结婚前,还只是个名不见经传的小演员,四处跑龙套。
婚后,事业突飞猛进,佳作不断,一路长虹当上了影帝。
有人玩笑道:“大影帝怎么还不换老婆?”
葛优严肃而真诚地回答:
“她在我没名的时候陪我同甘共苦,没有过一句怨言,我可干不出再婚换人的事儿!”
外出拍戏,葛优会带着老婆驻扎剧组,不拍戏时,他便和家人一起买菜做饭,窝在家里聊天、看电视,过着平凡而满足的生活。
诚然,再多的金钱财富,再大的名利地位,都不如一家人在一起和和睦睦。
葛优的幸福,也印证了莫言曾写过的一段话:
“如果老婆不快乐,这个家庭一定过不好。
女人就是男人的一面镜子,丈夫的态度,决定妻子的脾气,而妻子的脾气,决定丈夫的运势。”
中年以后,对妻子好,才是一个男人最好的投资,懂得善待妻子,经营家庭的男人,都做到了以下三点。
1、多陪陪家人,主动分担家务:
家务从来不是某一个人的专职,多花时间和家人在一起。
顺手做做家务,家干净了,两个人的心也更近了。
2、发生矛盾时,先低头道歉:
吵架时男人想争对错,女人只想要态度。
懂得先低头的男人,虽然嘴上吃了亏,却换来了家庭的安宁幸福。
3、创造浪漫,营造小惊喜:
夫妻生活若过于平淡,会让彼此的关系变得麻木。
偶尔营造仪式感,时不时制造小惊喜,才能让婚姻保持长久的新鲜度。
一个男人最高级的炫富莫过于婚姻幸福、家庭和美,经营好自己的婚姻和家庭,人生下半场才能走得更有底气。
电影《阿甘正传》中,有一句经典台词:
“我不觉得心智成熟是越来越宽容,什么都可以接受。
相反,我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程,知道自己最重要的是什么,知道不重要的是什么,然后做一个简单的人。”
真正成熟的人,总是能够保持清醒,不被欲望蒙蔽双眼,也不受物质束缚,活得通透简单。
人活一辈子,心简单了,生活也就幸福了。
点个“在看”,余生漫漫,愿我们都能轻装简从,整理好关系,踏踏实实生活,过有质量的下半生。
人到中年,必须明白,独处是人生的必修课,顾家是人生最好的投资。远离人群,就会慢慢与自己靠近。当自律成为一种习惯,就会发现,向上努力,向上行走,这样有尊严的快乐更值得。
*注:配图来自摄图网
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*朗诵:陈着,男,国家级普通话水平测试员,国家普通话水平测试一级甲等,国家二级心理咨询师,全国优秀语文教师,高级讲师。获全国诵读大赛大奖。省级作家协会、诗书画研究会、朗诵艺术学会和演讲学会的会员、理事。多家广播、电视、音视频、网络主播,汉语、英语双语读、诵专业实践者、指导人和评委。个人微信公众号chenzhuoyongyuandiyi(“听说阅读播诵咏哦吟写唱”)
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