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当肌肉男被打上好莱坞特效,瞬间开挂了

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-05-25 20:19

正文

近日,Instagram上一位男体摄影师的作品在欧美朋友圈刷屏了。他专门为一些健身健美教练和模特拍摄形体大片,这次他突发奇想,把肌肉男裸体和穿衣的照片通过特效处理,合成一张,效果简直Man爆了!看完不禁让人感叹:这才是穿衣显瘦脱衣有肉的最高境界!大写的服!


@ Travis Bryant



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想在这个夏天把体脂率降下来,也练出“穿衣显瘦脱衣有肉”的身材,下面这套高强度燃脂教程小伙伴们有必要get一下,男女通用哦!


俄罗斯转体

20个



箭步蹲

20个



开合跳

60个



马步蹲

20个



波比跳

15个



仰卧脚蹬车

30个



高抬腿

60个



登山者

30个


大家可以在每天的器械练习结束后

按照上面的燃脂教程做两组

坚持练习肯定有效果哦


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