“佳啊，我瓜儿裤子都短了，你怎么不跟他买新裤子，我宝贝天天腿都漏风，要被吹成老寒腿喽。 ”

一大早，姥爷就开始阴 阳我，因为他的心肝宝贝外孙穿了一条短裤子。 但我一点也不生气， 哈哈哈哈哈，我反而 很 开心 ！

裤子短了，说明西瓜长高了。

在衣服这块，真的不用给我省钱，我讨厌西瓜 一条裤子可以穿三年 ，长不高的焦虑，懂的都懂。

养脾两年

开花又结果

养脾两年，花早开了（ 体质好了 ），现在又结果了（ 长高了 ）。 功夫不负有心人，我真的开心。

两年前西瓜的状态，我都 不敢回忆，5个脾胃差的表现他就中了4个：

1.瘦小不长个。

脾虚， 则无力运化食物，胃口不好，不想吃饭，无法吸收足够的营养，就会导致孩子面黄肌瘦，四肢无力，个子比同龄的孩子矮。

2.体质差爱外感。

“脾土生肺金 ”[1 ] ，脾虚肺气不固，外邪入侵，就容易外感。

3.经常拉肚子。

因为脾虚无力运化食物，会出现一吃就拉的情况。

4.脾气大，性格多变。

中 医认为，肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关 [2] ，当脾土虚弱，则肝木也容易出问题，这叫“土虚则木摇” [3] 。

都说健脾是一个漫长的过程，但其实， 一旦你开始，身体就已经开始转变了。

我着手开始给西瓜健脾后，体 质方面的转变就很明显。

从一个月外感一次，到3个月外感一次，到我 之前 提到过的9个月没生 病。

更直白的是发烧的表现，两年前发烧，一次至少5天以上。有一次烧了8天，全家人都怕的要死，带着西瓜辗转了三家医 院，以为是得了什么重病导致免 疫 力坏了，其实就是 正气不足，病气缠缠 绵绵不断根 。现在正气可足， 一次发烧最 快一 天，最慢3天就好了 ，这都 不是满意，是让我感叹的程度。

四季脾旺不受邪

春夏身高追一追

所以，早在开春之前，我就开始期待这个春天了。 因为我知道，花开之后，有颗香甜的果实等着我采摘，所以，我的心情是速度70迈。

说来说去，就是这句话的意思， “四季脾旺不受邪”。 只有人的脾胃强 大，人体的防御部队才会强 大，人才不容易得病。

不生 病的身体，才有足够的气血去蓬勃生长，继而长高长壮。

所以， 西瓜脾胃好了，运化好了，气血足了，吃饭香了，生 病少了，这个春天也长高了。

如果您也想要自 己的宝宝 少 生 病，身体壮 ，长高高，就要注 意 养脾健脾 。

尤其是春生夏长的季节， 阳气充沛，最 适合宝宝们冲一冲个头了。

所以，不要浪费大自然的馈赠， 抓住这阳气充盈的春夏， 孩子脾胃好，少生 病，就能像小树一样，在春风里，在烈日下，蓬勃生长。

给脾虚孩子

两招高 效养脾胃法

一、儿推，健脾胃、强体质。

①捏脊 ：将手搓热，用双手的中指，食指，大拇指捏住脊柱两旁的皮肤，从孩子尾椎骨开始，沿着脊柱往上“ ‍ 爬行”，直到大椎穴处，每天捏5—10遍。

②揉腹 ：将手搓热，自然地放在孩子的腹部上，以肚脐为中 心，顺时针按揉整个腹部。每天5分钟。

③推脾 经：从隐白穴一路向上，到阴陵泉。用我们的大拇指，一边打圈，一边向上推过去，每天做上10次，孩子慢慢就会看出变化。

这3个动作都可以让宝宝的脾胃越来越强健，阳气越来越充足，然后少积食，不外感，胃口好了，吸收好了，自然而然就长得好了。

二、老生常谈补脾经，这碗百 年名方—“养脾水”不能少。

补脾胃的食疗方，我们也介绍过很多，比如熬小米油、山药粥，八珍糕啊等等，今天为大家介绍一道 专门针对脾虚的健脾补脾方 ， 不管是 积食脾虚 还是 生 病导致的脾虚 ，或是 脾胃本身比较羸弱 的，都可以用。

本方出自《医方集解》经 典名方 健脾丸 ，以健脾和胃为主，兼以消 食止泻。 [4]

据《证治准绳》记载：“健脾参术苓草陈，肉蔻香连合砂仁，楂肉山药曲麦炒，消补兼施此方寻。” [5]

方中人参、白术、茯苓和甘草并用，即四君子汤，重在 健脾益 气 。

再配伍山药以增强四君子汤补脾益 气的作用，同时配伍山楂、神 曲、麦芽消 食和胃，针对食积进行治 疗。

做法也很简单，将上述食材洗净煮水喝即可， 健脾丸重在健脾，兼以消 食，以补为主，以消为辅，故方名为“健脾丸”，为补重于消的代表方。

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优化名方“健脾丸”

升级版·陈皮麦芽山药发酵饮

去年，羊爸爸心选团队的老师们，在健脾丸的原方基础上，多次试验调整，利用现代发酵技 术，做成了 陈皮麦芽山药发酵饮 ，酸甜可口，美味好喝，受到了许多宝妈和宝宝的喜爱。

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今年羊爸爸团队本着优中选优的原则，对陈皮麦芽山药发酵饮进行了升级迭代，成分、包装统统进行了升级。 升级后的陈皮麦芽山药发酵饮在优化经 典名方”健脾丸“的基础上，新增了呵护脾胃界的明 星成分--牛脾肽粉。

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薏苡仁+山药+隔山撬+白扁豆+砂仁 ：给脾土单薄的小朋友“施肥”，巩固脾胃地基，给“脾气”加油。

陈皮+佛手+香橼 ：平衡内在，让气机道路运行顺畅，身体通透无阻，气血有活力不堵车，宝宝的好胃口也慢慢回来了。

麦芽+红曲米+山楂浓缩汁 ：优化版的“焦三仙”，把身体多余垃 圾清扫出去，肚肚不堆积，便便更 好拉。

沙棘原浆+黑枸杞原浆+猴头菇粉 ：脾胃的能量加油站，养润内在，让宝宝的身体对抗能力旺旺，脾胃好吸收，“脾土”变肥沃。

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原力Meta³™技 术

三重微处理

升级版陈皮麦芽山药发酵饮，采用原力Meta³™技 术三重微处理：

首先，将有效物质超微气流粉碎；

其次，将粉碎后的有效物质利用生物酶解转化成有效成分；

蕞后，利用三种进 口菌种，差异化精 准发酵，将有效成分变成小分子。

整个过程就是提前模拟了肠道发酵的过程，提 高了食材的有效成分利用率， 营养分子小到脾胃基础弱也能充分吸收，不给宝宝的脾胃增添任 何负担。

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提前定向发酵处理

不给脾胃添负担

很多渣脾胃的宝宝其实是吃什么都 不吸收不消化的，就像贫瘠的土地是种不出森林的，所以一般的膏方，丸药是很难补起来，让脾土变”肥沃“的。

而升级版陈皮麦芽山药发酵饮 将现代科技与中 医结合 ，打 破传统膏方熬制手法，搭配3种特种益生菌，用专利标准化中 药发酵工艺草本发酵，模拟肠道微生 态， 将有效成分转化为被身体直接吸收的小分子成分。

相当于提前就给你消化好了 ，宝宝直接喝就能吸收，脾胃基础弱也不怕了。

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无 添加口感佳

调脾胃好坚持

发酵出来的这款升级版陈皮麦芽山药发酵饮口味酸甜，是小朋友喜欢的口味。 入口液体醇厚，有麦芽的清香， 添加低聚异麦芽糖、低聚果糖等益生元，能很好地调理肠道，保持肠道微生 态平衡。

0香精、0色素、0防 腐 剂、0激 素 ，完全不会给脾胃添负担，宝宝爱喝，妈妈放心。

单袋小包装 ，妈妈带起来也方便，每日2~3次，每次一袋，即使出门在外也能好好养脾胃，宝宝脾胃好，吃饭香，身体棒，才能茁壮成长哦。

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