最快用30天减去17斤！遇到难熬期，看她如何面对自己？

如何投稿？

第16季第02期登场的女神是来自浙江宁波在念大一的“婷婷”同学，瘦身成果如下：

减肥经历

减了大概一年左右吧，因为住院，胖到146斤，瘦的最快是一个月瘦了17斤，减到现在100斤。

减肥原因

因为当时胖的连衣服都没得穿T^T，合照里也是胖得不成样子，感觉挺自卑的。想着瘦下来美美的能找个男朋友~

减肥过程

第一个月，就是不吃午饭晚饭，对自己下狠心了 。 高三夜自修，每天都饿的不行，然后啃苹果，一个月后开始吃中饭的，吃的很少很少。一开始几天都好饿，过了一礼拜就没什么感觉了。

午饭不吃是前一个月，当时就是不怎么吃肉，一直喝水。 早餐店里的白粥、包子、黑米粥或者豆浆，炒饭之类的。有时候吃个苹果。肉现在倒是吃，三餐都吃七八分饱。现在在学校偶尔不吃晚餐，吃的话就是一荤一素。 每天吃饭不能吃太饱啊，因为我原来就是这么胖起来的。 零食也别吃了，还有要保持每天排便 ( ˙-˙ )， 多吃蔬果促排便~这点上我做得还是不错的 ，因为我很喜欢吃水果，感觉很有通便的效果。火龙果、柚子、苹果、桂圆呀香蕉呀，吃的最多是火龙果，一天一个火龙果，因为真的炒鸡有用！

我后桌有进行催吐，但网上都说不好之类的，然而她没有什么副作用，而且瘦的蛮明显。我想这可能体质有关吧。我闺蜜同学就是节食减肥导致厌食了。

运动方面我在做学校组织的跑操，早上九点晚和上八点各一次，其余没什么运动。中午吃好饭会去操场散步，晚上是自由活动，也是去操场跑。两天一次的体育课，会打羽毛球，一天下来花个四十五分钟吧。

减肥后期是到健身房运动了一个月，每天都去跑步，骑自行车和仰卧起坐。再后来我毕业了，就变一礼拜两次。因为大学附近没有健身房，现在就是在寝室里跳健身操。

适量运动是很有效果的，不然瘦下来肉会松弛。

减肥中遇到的困难

瘦到107斤的时候就一直瘦不下去了，还胖回113斤。就这样过了很长一段时间，后来我决定回到健身房。 并且我会在姨妈后减少饮食并且进行运动 ，最后就瘦到100斤左右了。

减肥后生活的变化

他们时不时就会说，你瘦好多哦！越来越漂亮了。本来胖的时候亲戚也说我好看什么的胖乎乎的，很可爱。结果瘦了以后说比以前好看多了，看来以前都是说说而已的。= =

同学都会问我怎么瘦的，还有表哥把我照片拍去给他的朋友当励志故事来说，大学同宿舍的妹子知道我瘦这么多后，也开始减肥了。最重要是衣服什么我都能穿了，而且还有人追了！

以前一直觉得自己瘦，直到有人说我和一个我觉得很胖的女生比，身材差不多，说我们像双胞胎，我才觉得这可了不得，赶紧减肥！