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拒绝熬夜,生命不会跟你开玩笑

网易百行探秘  · 公众号  · 学习  · 2017-09-14 21:26

正文

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来   源:李月亮(bymooneye)

正经婶儿(zjshener)

失联9天,差点闹出人命,被确诊为脑动脉出血,直接下了病危通知书...


不要以为年轻就可以随意挥霍身体,不要等累病了才去反省,身体是革命的第一本钱,世界少了你还是世界,你少了自己就没有了一切。

/ 01 /


这两天,年轻网友@卡卡Prancil分享了她失联9天的经历,让许多人受到了惊吓。


这条微博迅速进入热门榜。我看了之后,顿感步步惊心。


全文如下:

失联整整9天,没有什么别的原因。


9月2号下午1点,我突发脑出血住院了。


没有任何预兆,没有任何剧烈碰撞。


整理了一下大概经过:


9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家,玩完手机一点半睡觉,9月2号中午被楼上的噪音吵醒,心烦意乱猛地一起床。那一瞬间,我感觉我的脖子剧烈疼痛。


因为一直有点颈椎病,我以为是颈椎不好,结果不到三秒钟,我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛,伴随而来的是后脑内部一阵暖意。那时候痛感不是很明显,但是我突然看到身上开始出冷汗,一层一层地出,短短几秒,手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想:完了!肯定脑内出问题了。


我第一时间给住在附近的同事打电话,开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了,话不成章。同事告诉我他在外面,没办法第一时间过来。


第二时间给我最好的朋友A打电话,因为话不成章,朋友以为我是肠胃炎犯了,让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话,她说如果你觉得非常不舒服,赶紧打120,因为赶过去还需要半个小时。


现在想想真是万幸,脑内淤血没有遮挡我的视神经,我挂完朋友B的电话,立即拨打了120。120接电话很快,当时我的体力仅仅足够我说出地址,哆哆嗦嗦说完地址,大约10分钟的时间120来了。


在这10分钟里,我竟然稳定心智,把我的医保卡、身份证、银行卡、手机充电线、充电宝等一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里。


所幸医院离我家并不远。但是我的印象非常深刻,被送到急救室,护士过来问了一句你一个人吗?你的家人呢?我说我的家人和朋友正在赶来的路上,目前一个人。护士说那怎么能行,谁帮你挂号买病历啊?那这样吧,你先拿个呕吐袋在这里休息一下吧。


然后我就被放在旁边默默等着。这时候120的医生在我耳边问我,总共103元,你是付现还是支付宝。我说我没有钱……然后他就把他的收款二维码递给我,我哆哆嗦嗦拿起手机支付,然后我就被彻底留在了角落。


之后断断续续吐了几次,可能是旁边的两个实习生看不下去了(非常感谢这两位小哥),他们过来说:“你把你的医保卡给我们吧,我们去帮你挂号找医生,你这个症状太危险了,很像是脑出血!你的医保有密码吗?”


那个时候的我已经说不出话了,他们找来了笔和纸,我把密码写给他们,他们帮我处理了。直到我的友人B赶到,我就完全放空自己了……


然后迷迷糊糊中,我感觉我爸妈来了,我朋友们来了,我被送进CT,我被送到住院部……我整个人意识清醒过来应该是第二天。


友人A和B后来和我说,ct扫描结果显示我脑内多处出血,医生猜测是脑动脉瘤破裂,直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了,我朋友们吓飞了,我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来……


打了止血药后,医生又安排了更细致的CTA检查。图像显示我的主血管没有出血,是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。


接下来就是可怕的绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药,每天打20多瓶药,止血、吸收水肿、冲脑。我天生血管比较细,流质针管打了没两天就肿了,现在两只手总共打了八针,没位置打了只能打手臂。因为颅压高,吃什么都会引起呕吐,吐到黄胆水都出来。


然后还有不定期间歇性的头疼,这个疼可不是什么简单头疼,颅压高引起的,脑内有水肿,感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口,是夜晚头疼自己无意识咬的。


今天是第九天,我整个人终于真正意义上清醒了,把事情整理了一遍。


所以提醒大家:


1.一定要规律作息,朝六晚十。 我长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。


2.调节工作/学习压力。 可能因为在工作上越来越给力,收入越来越高,所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好,晚上加班到10点,第二天8点又来单位上班,终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡,量力而行。


3.一定要多多运动,不能老是躺着。 医生说我的血管太脆弱了,没有弹性,长期缺乏运动。无论是怎么样的运动,都能锻炼身体,一定要动起来,光睡觉是不管用的。


可是具体出血原因还是没找到,今天下午预约了造影检查,属于创伤性检查……希望能顺利找到原因吧!祝我好运!经历此劫,现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体!都要重视起来!


/ 02 /


还记得今年4月份猝死的麻醉科大夫吗,导致暴毙直接的导火索就是上夜班,好几天没有睡觉。


还记得几年前,新闻媒体广泛流传着一张照片,就是湖南卫视当家主持人汪涵靠在演播厅的柱子旁边休息。


说他因为节目过多,熬夜疲惫,录节目流鼻血,还有严重的肝病。


后来汪涵休息了一段时间之后,也正式回应了这件事情,说自己真的是被身体的各种警告之后,才宣布休息一段时间。


“累病了之后才知道反省,身体是革命的第一本钱,世界少了你还是世界,你少了自己就没有了一切。”


每一次熬夜带来的幸福感,都是以透支生命为代价的。


工作也是。你应该努力,但不该无节制地拼命。命拼出去容易,想要回来就难了。


现在拼命赚钱,将来拿钱买命,怎么想都是亏本的买卖。


/ 03 /


其实这几年,比这严重的年轻人猝死事件听得很多了,我之所以觉得这条微博格外值得关注,是因为她说的,是很多年轻人的状态。


都是长期熬夜。


都是工作很累。


都是运动很少。


而很多人,并没有意识到这种生活状态多么坏,或者意识到了,也没有决心毅力去改变。


前几天朋友还说,才三十岁就觉得身体大不如前,大脑迟钝精神萎靡,受点风寒就感冒,吃点凉的就胃疼。


我说:“这是身体在预警,你以后不要熬夜了。”


她说:“是啊是啊。”


可是凌晨一点她又发了朋友圈。


熬夜是有瘾的,不下个痛彻心扉的决心根本戒不掉。


以为夜深人静之后的时间是自己的,所以拼命想要延长夜晚的时间。


其实第二天的生活还是要继续。


之前看到艾小羊写的一句话很喜欢:

不熬夜已经成了我们时代最难的自律,能好好睡觉的年轻人都是潜力股。


很多人的愿望是每天睡到自然醒。


我们觉得那是有钱有闲又无忧无虑的人才做得到的。


其实不是。


如果你能晚上十点睡觉,第二天早上六七点自然就醒了。


就这么简单。


每天早上让你醒来的,不该是闹钟,也不该是梦想或者尿意。


而是,你的身体告诉你:我满血复活,准备就绪,咱们启动美好的一天吧。


这才对。


爱自己,就从每晚十点上床睡觉开始吧。


-END-


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