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健身后的改变，这些有颜有胸有腹肌的菇凉、小伙，一点不输明星！

Neobody  · 公众号  · 健身  · 2018-06-29 14:37

正文


通往瘦子的路上是孤独的

还好沿途有饭店


作为一个成年人

你应该学会吃喝玩乐谈恋爱

而不是去吃健身的苦

手动滑稽

(︶.̮︶)



天赋 ，是一种神奇的东西

它能让你比他人更容易做成一件事

也能让你堕落的无地自容



瘦是天赋，胖是选择

无论如何你都有选择的权力

上期征稿

Msir精选出一批小伙伴的感悟

希望帮助更多的人 正确的选择


来自香港的单身狗 @阳阳不胖 镇楼

本文涉及个人肖像权，侵权必究



65.18% 的投稿者

是经常被暴击的单身狗



可绝大多数健身的原因

是 为了更好的吸引异性

参考阅读： 健身的人可以单身到什么地步？



28.57% 的投稿者

经过一年身材变化并不明显

甚至...有点忧伤



没变化还健身还有卵用？

(￣▽￣)

参考阅读： 为什么别人练1个月，相当于你练3个月？




注意，要开车了


点击小图可查看大图

©嘿黑是我

广东，单身狗

勤奋充电、努力工作

保持身材、对人微笑

这些都不是为了取悦他人

而是为了好好经营自己

告诉自己：

“ 没有什么是健身解决不了的 ”

不逼自己一把永远不知道

自己有多能吃…鸡蛋

成功增肌 2.3k g


©汤葱头

临沂，单身狗

健身了半年多

精神状态好了很多

以前每天喝可乐

打游戏，熬夜通宵，精神萎靡

现在每天都很有精神作息规律

学会了自己做饭

垃圾食品闻闻都想吐

虽然现在依然很弱鸡

可能坚持下去收获会更多


©Biu Biu Biu

广州，单身狗

瘦下来后

总之炫酷吊炸天

每天都有人排着队要被我上

我也很无奈~ (・ε・)


注：Msir想问还有多久到我

©张先森

河北，秀恩爱专业户

最直观的就是身体外形的变化

一开始自己根本没有意识到

直到有一天身边的朋友同事都说

“哇你好壮啊”

这才慢慢适应这个现实

但更重要的是内心的变化

总结起来就两个字： 自信


©阿九

福建，单身狗

从穿什么都看着可爱

到穿什么都有点小性感

从 自卑到自信

从觉得自己配不上人家到好像我也不差啊


©erick524

新疆，秀恩爱专业户

2016年初我已经张到103kg

身体的变化是

晚上睡不着觉经常失眠呼噜很响

媳妇儿都嫌我吵～走几步路就喘

心一狠

告诉自己吃那么多有什么用

经常喝酒能得到什么

高血压，高血脂，脂肪肝

四十岁后就是典型的三高大叔

我拒绝当三高大叔，开始锻炼身

健身吃健身餐，我现在的体重是76kg

我很喜欢现在的自己

我会一直坚下去！为我加油吧


注：之前是真的胖，截图都只能截个头...

©爱就撸撸撸

云南，秀恩爱专业户

生完娃的第一年

到现在产后第二年

坚持健身撸铁打卡，让自己越来越自信！

即使生过娃儿也阔以 很健康很性感


©小新

江苏，秀恩爱专业户

虽然体脂略微变高

但是显得整个人更加强壮了

而且吧

我怎么越锻炼变得越白了！？


注：健身能美白？快整理公开下方法!!

©孟姑娘

日本，单身狗

健身使我快乐 哈哈

不健身之前觉得瘦瘦的很美

现在正在努力吃胖努力练


©cc







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