每个人的需求，影响了他的处事态度

超越之旅 · 2016全年大师课程精华分享

—克里斯多福·孟—

在亲密关系里，你最看重的是什么？

如果你和伴侣发生分歧，你会选择什么样的处理方式？

《超越之旅》课程里，国际生命教练导师、亲密关系教学创始人克里斯多福·孟老师，为我们解读了亲密关系发生分歧的原因，和应对方式。

超越之旅 | 克里斯多福·孟：关系中的问题不是问题

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出现问题，是改善关系的转机

在关系中，问题并不是问题。只有在你对它起反应时，它才成其为问题。但是，如果你将它视为一个信号，一个机会来临的指针，那么，它就不再是个问题了。

人生中的方向总是那两个，关系中的方向总是那两个。我们可以拒绝当下的发生，或是接受。

冲突变得如此困难的原因，是我们在关系中会呈现出两极化。

事实上，在我们进入关系时就已经是两极化的了，只是随着关系的演进两极化的程度会大为增加。我们会显示出不同的面向，就像电池一样，有一个正极一个负极。关系中也是这样。一方站到一个所谓正向得多的位置，对方则处于更为负向的位置。

负向听起来不好听，但事实并非如此。你认真去观察就会发现，电池要发挥功能，负极与正极具有同等的重要性。

关系的运转也一样，负向型与正向型是一样重要的。所以我们来看看正向型与负向型的普遍特征吧。

• 正向型倾向于否认或压抑不舒服，

• 负向型一般情况下会过度陷入自己的不舒服，并倾向于表达不舒服。

• 正向型在情感上解离，负向型在情感上敏感。

• 负向型一般倾向于更不满足，更容易看见不顺利之处、不可接受之处。
  

所以，你会发现负向型其实很重要，因为如果做事情时只有正向型，那么一般情况下，工作就无法足够精确有效地完成。

02

每个人的需求，影响了他处事的态度

人们在关系中呈现出两极化的方面跟需求有关，是独立型和依赖型这两个极性。

我们都有需求，我们都需要感到重要，正是因此我们会试着取得成就。我们都需要感到特别，正是因此我们会进入关系。你知道，我们都有对归属感的需要，因此我们会拥有友谊和家庭，想要成为其中的一部分。

我们都有这些需要，但我们当中一些人：

• 独立型，想要否认这些需要并假装他们没有这些需要。独立型看起来是关系中更强大的一方，“我什么都不需要，我自己什么都能搞定，我不需要你，是你需要我。”所以，他们看起来强大，这样就能更有效地隐藏自己的需要。

  
  

• 反之，依赖型会公开地表达这些需要，或以迫求或以请求的形式，但常常都会通过抱怨、请求或恳求的方式，他们会将自己的需要表达出来。

每个人都崇拜独立型，因为依赖的人会让我们想起自己的需要。我们对于自己的需要感觉并不舒服。我们处于依赖中时感觉并不舒服。事实上，我们对它“怀恨在心”。

在关系中，如果一个是依赖型一个是独立型，依赖型会因为伴侣表现出来的独立而埋怨对方。

文字部分选自《超越之旅》课程精华。

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作者 | 克里斯多福·孟（加拿大）国际生命教练导师、亲密关系教学创始人，世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。