只属于姐妹兄弟们的节日！五彩糯米饭、歌唱舞蹈、拦门酒，一年就这一次！

苗寨有苗年，侗寨有侗年，现在姊妹节来啦！打工人十分羡慕他们了！美景、美人、美食，撑得起中国最多样化的脸面！

我们对民族节日的重视和参与，是民族认同感和自信心的外在表现，也是弘扬和培育民族精神的有力举措。

本文图片，若无特殊备注

均来自@冰蓝雪姬

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苗族姊妹节

“姊妹饭节”

这是台江县苗族人民的最隆重的一个传统节日，苗语叫“浓嘎良”。

它以苗族青年女子为中心，以邀约情人一起 游方对歌 、 吃姊妹饭 、 跳芦笙木鼓舞 、 互赠信物 、 订立婚约 等为主要活动内容，富有淳朴浪漫、诗性般的传奇色彩，被喻为“ 藏在花蕊里的节日 ”，也被誉为“ 东方最古老的情人节 ”。

这个节日自农历三月十五起，白昼洒满了阳光，夜晚沐浴着月华。 女性是姊妹节的主人 ，姑娘们要穿戴最美的盛装银饰，打扮得花团锦簇去踩鼓，与后生交往，寻觅伴侣。

男男女女在一起吃姊妹饭、畅饮、唱歌，把苗族社会最美好的情感、习俗都一一享受和展示。在清水江畔踩鼓的欢乐，你只要领略一次，定然终身不忘。

点击下方文字，参加吧！

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「台江姊妹节」

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姊妹节的来历

两种传说

那么，苗族姊妹节的来历又是什么呢？关于苗族姊妹节的传说，主要来自长达五百多行的《姊妹节歌》。其实，在民间，各村各寨传说版本很多：

相传，有两个姨妈的子女，男的叫金丹，女的叫娥姣，他们俩从小青梅竹马，两小无猜，长大后，彼此产生了爱情，金丹一定要娶娥姣，娥姣也非金丹不嫁，可他俩的爱情却遭到父母及族人的反对。

娥姣的父母要让她嫁回舅家 （旧时苗家习俗称还娘头） 。娥姣不愿嫁回舅家，一定要嫁金丹；金丹也不愿娶别人，一直在等着娥姣。

因怕父母和寨老发现，他们俩相约在野外谈情说爱。每次，娥姣都用她装针线的竹篮偷偷地藏着饭带去给金丹吃。

年复一年，经过一番磨难和顽强不屈的抗争，他俩终于结成了夫妻 。于是便有了“姊妹饭”的典故，即苗语叫带给情人吃的食物为“藏饭”，汉语意译为“姊妹”。

两天后的三月十五日，杨家寨的后生金丹来还礼，到敖觉和姑娘们住的偏寨来了，还抬了一头嗷嗷叫的大肥猪，来做姊妹饭。

男男女女大家唱歌、踩鼓，不知不觉就玩了一天一夜。以后，“吃姊妹饭”就成为定规，代代相传。

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姊妹节的过法

必吃姊妹饭

过姊妹节，不可缺少五彩姊妹饭。“ 苗疆腹地逢喜事，姊妹相约饭藏棉；芦笙阵阵传爱意，木鼓声声荡情绵 。 ”这首山歌就是表达姊妹饭在节日里体现的价值和意义。

姊妹节前几天，姊妹们就到山野里，采来南烛木叶、姊巅、蜜蒙花等各色花草，分别用冷水浸渍和用水煮的方法， 制成黑红黄绿各种花草汁液 ，然后用这些汁液分别浸泡糯米 。

一两天后，这些汁液完全渗透了糯米，再取出分别过滤，再用清水冲洗去表面多余的色彩汁液，然后将这些分别浸泡好各色糯米调匀，上甑蒸熟，就成了晶亮芬香的五彩姊妹饭。

摄影@朝阳

姊妹饭颜色的象征意义： 绿色象征家乡美丽如清水江 ， 红色象征寨子发达昌盛 ， 黄色象征五谷丰登 ， 紫蓝色象征富裕殷实 ， 白色象征纯洁的爱情 。

摄 影@ 朝阳

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除了姊妹节

还有这些地方也可以玩

/西江千户苗寨/

以苗族博物馆为起点，全国最大的苗族文化博物馆，了解苗族衣食住行、节庆、婚嫁、艺术等方面渊源而丰富的文化内涵。去爬也东寨，一路向上，深入苗寨背后，探访原始苗家吊脚楼，感受苗家儿女古朴生活。

摄影@哑谜

/梵净山/

梵净山是贵州最独特的一个地标，是黔东灵山，是生态王国，是风景胜地，是一方净土，是一个返璞归真、怡养身心、令人遐思神往的人间仙景和天然氧吧！