口臭是有原因的！早晨起来吃两颗它，口臭消失，大便通畅了！

一觉醒来后，总感觉嘴巴又臭、又黏，那股味道非常浓，连刷牙都去除不了。这是是什么原因？有什么办法可以缓解早起口臭的现象？

其实一般来讲，口臭现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。

但如果刷牙后，口臭现象依然无法消除，就要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。

首先，说一下引起口臭的4大原因：

• 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，所以会口臭。

• 便秘：长期便秘的人，因为体内产生的垃圾不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

• 节食减肥：节食减肥或女性在月经期间会出现内分泌紊乱，这也会导致口臭。

• 压力太大：心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时，唾液明显不足，发干的口腔会变的脏兮兮，于是臭味很快就出现了。

早晨起来吃两颗它，口臭消失，大便通畅了！

一、金桔

你可知道金桔可以清新口气，缓解口气？它拥有清香的味道，常吃不仅可以提神醒脑，而且还可以治疗口臭，无需食用太多，每天吃五六颗金桔即可让口气香气十足。

二、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

三、柠檬

柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

四、辣木籽

辣木籽富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质等多种药效成分，不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。