钱可以买很多东西，可能唯一买不到的就是健康。
医疗技术再发达，也救不了一个有不良生活习惯的人。
你的气色里，藏着你的身体状况和生活态度，文末9条健康干货，让你的美走得更远，更有味道。
图文：懒兔子
我高中时代有个好朋友，后来到上海去工作了，因为非常优秀，所以早早地坐到了公司高管的位置，年入百万。
那天她出差路过南京，特意相约几个好友见面，见到她时，我心下一惊。
她真的是穿着太华贵了。。。。。一身的名牌儿，拎的一个小包，据说要3万多块。妆容精致，谈吐洋气，气场强大，说话时好像一直有舞台追光打着，眉飞色舞光芒四射。
我们立刻成了黑压压的观众席，都张着大嘴听着，无处插话。
我坐在她身旁，听着听着，就快晕了。。。。。因为她嘴里的味道，实在太重了。
她那么漂亮，牙齿很白，可是真的好遗憾，她嘴里的味道太难闻。
我虽坐在她身边，但也至少隔了3、40公分的距离，那个味道带着一股酸腐味儿，一阵阵地扑鼻而来。
而且非常令人尴尬的是，她每隔一会儿，都会忍不住地，很大声的打一个嗝。
就这样，一直持续到约会结束，大家都起身告辞离开，她却突然偷偷地拉住我。。。。
回家的路上，我们两个肩并肩地走着，仿佛又回到了好多年前的放学时光。她整个人也松懈下来，不再女王上身。耷拉着肩膀，满面疲倦，像个受尽沧桑的小孩。
大家只是看到了她光鲜夺目的一面，却不知道她为了坐上今天这个位置，保住这个位置，付出了多少的精力和时间。
不能正常时间吃饭、睡觉，那简直不算个事儿。压力最大的，就是整天办公室宫斗戏，看老板脸色，活得提心吊胆。脾胃早几年就彻底垮了，不吃饭就胃痛，可是吃一点儿就饱了，再多吃几口又是胃痛。
口臭问题已经伴随了她好多年，一开始还到处求治，后来就随它去了，重要场合都会随身带着口气喷雾剂，趁人不备的时候喷一下。
我默默地听着她的诉说，突然好感慨——老天真是公平的，她所拥有的一切都是靠自己努力拼来的。老天真的不会眷顾懒人。
但是，人生不是一定要高管的位置、名牌的首饰、名贵的包包，才算是精彩啊。如果这些都是用健康换的，那就真是“金玉其表，败絮其中”了。没了健康，这些荣华好像是没有地基的楼房，说倒就倒了。
这些道理，我的朋友不是不明白，可是就是放不下。
她说，她感觉身体快挂了，平时只能拼命买高档化妆品遮掩。。。。不敢体检，因为怕查出问题，但是不体检她更担心，害怕有问题不能被及时发现。
女人要美，美在气质和修养。学点儿健康知识，保护自己，可以让你的美走的更远更有味道。
认真工作可能会保证你有车开有房住，但身体坏了一切都无从谈起。下面就让懒兔子教你如何轻松应对身体小疾病吧。
图文：懒兔子
选自懒兔子新书《医本正经》
脾胃虚弱的人，睡眠都不会太好。饮食不节，肠胃受损，宿食停滞，扰及心神，是致使现代大多数人不得安眠的主要原因。
不管大人小孩儿，吃得太好太多，已经成了一个特别严峻的社会问题。
晚上少吃点儿，吃得健康点儿，减少脾胃的负担，其实就是保养脾胃最好的办法。晚上最好的食物，就是粥。
粥里有很大一部分都被脾胃吸收，变成了水谷精微，去滋养你的五脏六腑了，其他的，不过就是屎而已。
对于运动和节食，我的建议是：不要以游泳为主要方式，而且少吃是一定要的，但是最好不要不吃。
人体的脾胃是根本，伤了脾胃其实就是伤害了其他所有的脏腑。晚上千万不要只吃水果，水果多半寒凉也很伤脾胃，实在不想吃米饭，就用水煮一点蔬菜吃。
你们知道阿胶是什么做的吗？驴皮啊，它入的是肝经，它的特性是收敛，滋润凝血。
所以它的补血功能主要就是体现在肝血疏泄太过时，把血收住，不让流失。比如说治疗女性崩漏啊、流产啊、手术后失血过多等等。
不是什么人都需要吃，或者可以吃的，因为阿胶的性质太过滋腻，所以长期服用脾胃受不了，太不容易消化，而且它还滑肠，本来大便就稀溏的人，吃了更彻底拉稀了。
酸梅汤其实是最好的治疗温病的药。温病是人体感受到节气的变化，引动了内在的疏泄失常，胆火上逆造成的。所以彭子益先生认为，这种内在的虚热，不能用清凉的泻火药。他治疗温病用的神方就是——酸梅汤！
脚丫子在中医里，是一个人体全息反射区。在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域，就是乳房和胸的反射区。
如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。这时，从脚趾往脚脖子，轻轻推按这个部位，每天5～10分钟。
有些乳腺增生比较严重的人，在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。等什么时候推按这个地方，感觉皮下光滑，没有疼痛的时候，上面的乳房问题就已经治好了。
春天要吃点儿酸的东西养肝，出发点是酸味收敛，滋养肝阴、平息肝火，有助于疏泄肝胆湿热。对于那些性情急躁外向，本来就心肝阴虚，手脚发热，心烦气燥的人，比较适合。
如果脾胃不好的人，春天就多吃点甘味的食物，养脾胃。阳气升发不好、总是手脚冰凉没精神的人，就吃点儿辛辣的东西助长阳气。
胃不好不但会头痛，而且还会眼睛疼。
胃中有积热，循经上攻。先从鼻入齿，引起牙痛。但是要是本身牙齿质量过关，牙龈抗攻击能力比较强，那牙齿就没事儿，邪火直接上攻到头部，引起前额痛。
伴随着这种头痛的，还有口气热臭，口干舌燥、舌红苔黄、脉滑数。这时候如果光治疗头部是没用的，因为病根儿在胃火。只有清热凉血才能消除此类的头痛，方用“清胃散”或“玉女煎”。
在中医里，颈椎问题可不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。我们的颈椎之所以出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。
而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。当我们颈椎出现问题时，其实是小肠经的经络不通。正确的治疗方法，应该是沿着小肠经的行走路线进行推拿。
妊娠的时候之所以会得病，都是因为脾湿和肝气不舒。气不足，血的循环也会出问题。从外貌上，气虚的人会有以下表现：
脾虚：脸色蜡黄、无光泽、黄褐斑。
肾虚：脱发、白发、牙齿松动。
肺虚：皮肤病、多汗、失眠。
万一如果你不幸有了上述的气虚症状，切记以滋养脾胃为主。在哺乳期，建议把小米粥熬得稀稀的代水喝，多吃南瓜、红薯和大枣。过了哺乳期，就建议适度服用补中益气丸。
▼
《医本正经》
懒兔子漫画中医，
41种家庭常见病，120个中医经典妙方，
掌握常见的妇科、儿科和药食同源类食物的健康知识，
简单的办法治好家庭常见病，
每个人都可以是自己的家庭医生。
- END -
磨铁图书出品
如需转载请保留本行及以上图书相关完整信息，侵权必究。
快点击阅读原文，get养生小秘笈~
