春分：最好的生活状态，是一半一半

仲春初四日，春色正中分。

农历二十四节气中的第三个节气春分，翩然而至。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”

春分古时又称为“日夜分”、“仲春之月”，是我国古代最早被确定的节气之一。

这一天，阴阳平衡，昼夜均等，寒温各半；这一时节，万物复苏，人间向暖，春意融融。

春分是大自然的馈赠，是祖先留下的智慧，更是平衡的象征。

“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。”就是它最生动的写照。

万物有序，天道自衡，生活莫不如此。

顺应时序，以和为贵，以平为期，平衡生活，终会过上元气满满、温暖如春的好日子。

《春秋繁露》有言：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分到，天地平，阴阳衡。

此时阳气渐生，养生也要顺应自然时序，讲求“平和”，以保持身体的阴阳平衡状态。

饮食方面，要清淡温和，注意平抑肝阳、健脾益气、育肾养阴。

如果是阳性体质，需多吃些阴性食物来调理；如若是阴性体质，就要多吃些阳性食物来中和，以阴阳互补。

比如，要滋阴润燥，就少酸增辛，多食鸡蛋、菠菜、山药、百合、银耳、草莓、梨等清淡可口富有营养的菜蔬，助肾补肝，滋养脾胃，健脾祛湿。

如果要生发阳气，可多吃坚果、牛肉、鸡肉、豆制品、香菜等优质蛋白的食物，可有效补充营养能量，但也要讲究食之有度，防止过犹不及。

春分时节，春气正盛，民间还有个习俗，叫做“春分吃春菜”。

春菜一般有香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜五种，这五菜新鲜可口，搭配合理，营养互补，滋阴补阳，让人在一饱口福之时，还能增加能量，改善体质，精气神更加振奋。

着装方面，天气虽日渐暖和，但仍会有寒流侵袭，昼夜温差也较大，天地阳气尚不充沛，人体阳气也尚未健旺，要注意添减衣被，穿衣可以下厚上薄，多晒太阳，以利祛散寒邪。

起居方面，要保证充足睡眠，早睡早起，适当午睡，作息规律，利于阳气升发，以驱“春困”。

运动锻炼十分重要，可以增强免疫力。

多到户外锻炼身体，以散步、慢跑、打太极拳等温和的运动为首选，让蛰伏在身体里的阳气动起来；

平时阅读书籍、闭目养神、栽花种草、养鱼养鸟等都可涵养性情。

同时要注意调控情绪，学会戒骄戒怒，培养乐观开朗的性格，从而心平气和，以利滋阴培阳。

春分重调养，健康一整年。春分前后是人体机能活跃的时期，是养生的最好时节。

要多从日常生活的各方面调节升息，以保持身体温和有度，阴阳平衡，达到事半功倍的养生效果。

这样才能养出一个棒棒的好身体，以充沛的精力和健康的体魄，从容应对各种无常的侵袭，过好安暖无虞的人生。

一半辛勤耕耘

春分麦起身，一刻值千金。

春分是农耕的重要节气。

此时，寒气褪尽，冻土融化，土壤透气性良好，春季作物正当播种，而越冬作物进入“春生”阶段，大江南北迎来春种春耕的忙碌时节。

田间地头，到处都是辛勤忙碌的身影。

翻土、整地、施肥、育苗、插秧，新一年的农事活动热火朝天地开始了，人们不误农时，辛勤劳作，期盼着一个好年景、好收成。

人勤春来早。

各行各业的人们也都收敛起过年过节的心态和蛰伏冬日的倦怠，抖擞精神，珍惜春光，沿着心里谋划的奋斗蓝图，投入到了新一年的拼搏进取中。

春风万里，向光而行，正因为有了春天的辛勤播种，才会有秋天的满满收获。

每一个人都在这充满生机与活力的春光里，瞄准自己的赛道，怀着希望与憧憬，用汗水和心血去辛勤耕耘，盼望着去收获未来的成功和喜悦。

春日二分，一分春忙，一分春闲。在这兴味盎然的时节，忙碌之余，闲游也绝不落下。

春分花信，一候海棠，二候梨花，三候木兰，百花争奇斗艳，万木葱茏夺目，一切都欣欣然。

何不携亲朋好友，走出家门，走进田野，春游踏青，去感受春天的温暖，去欣赏春天的美丽，去体验春天的生机。

融嬉戏于花丛，融奔跑于绿树，融亲情于阳光，融快乐于春风，不亦快哉。

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。春分正是放风筝的好时候。

伴着明媚的阳光，品万花斗艳，看纸鸢翻飞，在大自然里享受着人生最放松、最惬意的时光，不亦乐乎。