胸部有肿块，是乳腺有问题吗？

感谢您的提问与信任。

您描述的症状非常符合常见的良性疾病小叶增生，通常由于来月经前激素水平上升，乳房充血水肿，部分人会感觉非常 疼痛 。 月经结束后，激素水平下降，疼痛就自然缓解了，这是小叶增生的一种典型表现，不用太担心。

从现在的情况来说，有几点值得您注意一下：

1. 避免情绪压力，保持乐观。

2. 月经来潮前，减少咖啡因摄入，比如少喝咖啡、巧克力、浓茶等。

3. 不要熬夜，睡眠尽量规律，培养良好的生活习惯。

4. 坚持每年一次的乳房检查。

5. 疼痛剧烈时，可以用热毛巾热敷局部胀痛明显处。