这位67岁的大爷浑身肌肉，坚持跑步41年，这才叫人生，燃爆了！

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67岁

对很多人是结束

对他只是个开始

（via：二更视频）

今天的主角是孙大爷

大爷来自长沙，全名 孙爱国

名字中带有一丝年代感

初看上去和普通的老人一样

67岁的他并没有什么特别

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但他却有一组普通又特殊的数据

一口气能做 100个俯卧撑

20个引体向上 、完成 100kg的卧推

另外，跑完10km只需45分钟

而这事儿，他坚持了 41年

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华丽丽的数据让诸多年轻人都叹服

这就是孙大爷，一个 67岁的健身房教练

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标准动作、饱满身材

孙大爷是诸多学员的指定教练

不过你绝对想不到

撸铁这事儿，他从64岁才开始

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26岁那年，从部队转业回家

身材却止不住的发福

甚至患上了脂肪肝

体重一度飙升到了200多斤

孙大爷觉得不痛快

第二天一大早就出门跑步

每天10km，寒冬酷暑，从不间断

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体重渐渐降了，习惯却保持了下来

一跑就是41年，到现在依旧

枯燥的跑步却对他 如同佳酿

如今说起来依旧是满怀欣喜

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而真正接触到健身、器械

还是64岁那年，孙大爷偶然看到

一个70岁的国外老爷子的肌肉锻炼视频

" 我比他还年轻呢，我是不是也能练练 "

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说干就干，64岁的孙大爷

就这样开始了练肌肉撸铁

刚开始在家练 ，哑铃、单杠

这些就是全部

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不过自己练免不得错误

错误的姿势、一味追求次数

都是孙大爷曾经犯过的错误

不过， 经不住他好学呀

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不懂的动作就去查资料

文字记不住就画图来学习

就这样，孙大爷拿到了健身教练资格证

当然，更重要的是

自己对健身有了更全面的了解

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