男人想增强异性吸引力，8大最有魅力的部位你练了吗？

来源：健身吧网（jianshen8com）

作为一个单身狗，你可能非常期望有女孩子对你倾心，如果你觉得颜值身高都已经没法改变，那么健身，绝对是你最好的一条出路，一副好的身材可以让大部分女性对你崇拜！小编这就盘点一下男人最有魅力的八大部位，并推荐几个锻炼动作！

一、清晰的六块腹肌

你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大，但你如果忽视了肚子上的脂肪，女性就会用歧视的眼光看你，所以赶快采取行动锻炼腹肌吧。

1.卷腹

2.俄罗斯转体

二、强壮的前臂

女人看到强壮的前臂，就会认为你无所不能。强壮的前臂可以驱赶恶棍，建造房子，还可以灵巧地触摸女性的身体。卷起你的袖子，让她们看看吧。

1.哑铃交替抓

2.手腕弯举

三、精致的臀部

女性会经常检验男性的臀部，因为这是男性值得炫耀的身体标本。如果臀部线条优美，会受到女性的青睐。不要让你的臀部看起来像一大袋子土豆。

1.深蹲

2.箭步蹲

四、宽广的后背

宽广的后背是塑造V字躯干的必备条件，它对女性的吸引力可以追溯到远古时代。女性希望寻找一个能够为她们提供保护的伴侣，拥有宽广的后背可以免受野生动物的侵袭。

1.引体向上

2.哑铃俯身划船

五、雕塑般的肩膀

发达的肩部肌肉是爱和战争的象征，这也是从远古时代遗留下来的男性优势。与宽广的后背结合在一起，会使男性看上去更健壮发达，让女性充满了崇拜。

1.哑铃肩上推举

2.哑铃侧平举

六、岩石般坚硬的小腿

女性需要雄性力量和健身的整体感觉。如果男性看上去只能举起重物，而无法赛跑，小腿肌肉的发达程度肯定是极不协调的。

1.提踵

2.交替弓步

七、丰满的胸部

就像男性喜欢丰满胸部的女人一样，女性也会珍视胸部健壮的男人。触摸和亲吻男性发达的胸肌必然会使女性陶醉。

1.俯卧撑

2.杠铃卧推

八、宽大的肱二头肌

对世界范围的读者进行的调查显示，1/5的女性承认男性漂亮的肱二头肌绝对会打动她们。

1.哑铃弯举

2.杠铃弯举