今日作者
梁悦
知乎高赞答主，10w关注大v，多平台签约作者，自由撰稿人。
微信公众号：梁悦（ID:xiezi950）
知乎上有一个问题，有哪些「年轻人最好要接触」的东西？
有人说要读书，有人说要健身，在这个问题下，有很多“过来人”给出了精彩的回答。而在我看来，年轻人要想提升自己，下面这三点尤为重要。
培养自己的复利曲线
信息高速化的今天，往往有这样的观感：
一个平日里名不见经传的小人物，因为一次惊艳全场的操作广为人知。
例如外卖小哥雷海为，因为参加中国诗词大会夺冠爆红网络。
能记住海量诗词的雷海为并没有什么秘诀，只是长期的利用自己的送餐空闲时间去背，这就是复利效应。
（复利曲线）
金融学里，有一个概念叫复利曲线。
复利曲线指它的初始增长缓慢，但是一旦到达一个拐点，增长速度就如火箭上升一般，势不可挡。
一切有意义的成长过程，基本上都符合这种趋势。
学习与不学习的人，在每天看来是没有任何区别的，以月为单位相比较差距似乎也微乎其微。
但是如果时间来到了某一个拐点，差距就会飞速的显现出来。
而对于大多数人来说，还坚持不到转折的拐点，他们就选择了放弃，只有少数人会坚持到最后。
复利曲线可以用一个公式表示：
F=P*（1+i）^n
其中F代表未来值，P代表现在值，i是收益率，n是重复的次数。
也就是说，取决于一个领域成就的关键点在于，重复次数与收益率。
这也是为什么越是长期收益的事在开始越看不到效果的原因。
大多数人总想着一夜暴富，在最短的时间内获得回报，
却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间。
复利曲线的本质，是用更长远的目光来看待问题。
例如说同样是讲课，甲老师把自己的课程按单次定量的卖，通过不断重复的付出劳动时间来获取报酬。
乙老师则想方设法地提高自己的知名度和课程质量，把课程按更高的价格出售，并且利用网络的方式批量卖给更多的人，让单次的课程产生复利收益，短期内乙老师可能收益不高，但长期来看，他绝对是赚的。
所以年轻人在面对当下和未来规划的时候，不妨将目光放得长远一点，用复利思维来思考问题。
现在就可以想想，十年后要做什么事，想达到什么成就？然后开始规划。
反之，如果每次总是盯着短期回报的事来做，想着完成明天的任务就好，那么你的准备缓冲区永远局限在一天。
当遇到那些需要长期谋划积淀来完成的高回报的事的时候，你才发现自己根本做不好。
保持平静状态的能力
人的很多痛苦，实际上都是欲望与现状反差的产物。
前几天和朋友聊天，他感叹从小认识的一个女生交往了一个富二代，还没结婚，富二代就送了她一套房。
然后一直在那儿郁郁寡欢，说自己不知道要攒多少年，才能够在立足城市够上首付。
这样的例子并不少见，亲戚家恰好赶上拆迁，同事咬牙赶在爆涨之前买了房，同学不经意几年前买了比特币，任何一个环节都能让一个人少奋斗几十年，让周遭人艳羡不已。
同样的，炒股碰上熊市资金被套，选错专业毕业后不知所措，和交往了多年的情人最终分手，任何一个不经意的环节，也会让人悔恨不已，如临深渊。
面对欲望和现状的反差，很多人会选择逃避，用游戏娱乐等等强刺激的东西来麻痹自己，但实际上这些并不能消解焦虑，生活稍有不慎，他们依然会陷入失控的状态，产生极端的自我怀疑和烦郁。
这是因为，在长期不稳定的负面情绪下，
人的大脑为了保护自己会打开逃避机制，逃避更倾向于获取多巴胺短期奖赏来进行自我满足（比如说刷朋友圈看小说等高刺激事物）而获取短期快乐导致你更加自责，自责导致逃避更深，从而恶性循环。
当你深刻的理解到生活的无常你就会明白，很多东西并不是努力就能够掌控的，月薪三千的打工族和月薪十万的高管各有各的烦恼，每个人都在命运的漩涡里挣扎。
也正因如此，保持平静的状态就更加难能可贵。
它的意义不仅仅在于让你接受现实和同自我和解，更是因为，负面情绪对人的影响。
很多人无法完成一件事的根源在于，他把大多数的意志都损耗在了无用的情绪上。
事实上，这样并不能让你知耻后勇或是“丧”一下就振作起来，你唯一能做的，就是意识到他人的世界和外界的干扰与你无关，将全部的精力集中在事情本身——玩游戏的时候就心无旁骛的玩，看电影的时候就享受其中。
用尽可能平静的心态和专注的方式，来减少自己的能量消耗，聚焦生活。
避免单一化标准思维
这种思维很多年轻人都有，这里说的单一化标准思维，指的是认定事物的标准只有一个答案，以为只要怎么做，就能够怎样。
