十大最美瑜伽体式，让你驻颜有术，醉上一辈子

画：五三三 ｜ 文：Zoe

滚滚最近看到一个网友们做的总结10大公认：

最美（难）瑜伽体式

喏：就是这个

视频里什么鸽王式，鹤禅式，八角式，蝎子、手倒立，吧啦吧啦，但凡观赏指数高的体式几乎都上榜了。果然，滚滚一！个！都！不！会！

除了视频中看到的，和大眼妹探讨了一宿，我们最后一致认为高难的dream pose，大概应该是这样的：

或者这样：

还有这样：

但凡跟后弯有关的，需要灵活的脊柱和打开的胸腔和肩膀，这些滚滚可都是自动屏蔽。

但凡需要倒置身体，想不用抠图，裸图凹出稳当的倒立pose，肯定是好多人瑜伽习练时候的小目标。

但凡要开髋，打开腿的体式全是对滚滚深深的伤害。

刚开始做个鸽子式都嗷嗷惨叫，后来为了神猴咬牙坚持。毕竟长腿太美，滚滚虽然天生腿短，就算不能真的拉长10厘米，起码看起来像拉长了10厘米哟。

然而其实：

最难的瑜伽体式是：开始，并坚持。

你们说对吗？

(o゜▽゜)o☆滚滚有话说：

最美的体式，大家总觉得就是最难的体式，nonono，滚滚觉得最美的体式，是你做的最稳定最平衡最简单的体式，比如滚滚做的最好就是：摊尸式。

来啊，互相伤害啊，敢不敢告诉我，你们做的最美的体式是什么?

记得给人家一个❤小蓝手❤~\(≧▽≦)/~❤

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