专栏名称: 健康养身

您好，请点击最下方“关注”二字，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

晚年不想有病，知道这“一点”就够了！

健康养身 · 公众号 · 养生 · 2017-04-23 05:52

正文

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康养身”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

起得晚一点

防止清晨心梗

睡得早一点

有助于血压平稳

食量减一点

比年轻少10%食量

质量好一点

每天1克蛋白质

朋友交一点

培养兴趣爱好

水喝多一点

多喝山泉水

心放宽一点

天下无大事

盐吃少一点

6克以下是最佳

旅游来一点

视野越看越

浪漫有一点

爱老伴

名利淡一点

都是身外之物

饭要稀一点

易消化健脾胃

食物热一点

防止刺激血管

吃得杂一点

每天不少于10类

运动多一点

运动能长寿

遇事冷静点

心平天地宽

早餐好一点

吃得像皇帝

晚餐早一点

下午6、7点

凡事看开点

心宽人寿长

人生潇洒点

快乐健康来

健康就是“一点”加“一点”，

坚持50年，

快乐多一点，寿命长一点，

送给朋友们都学习一下！

推荐文章

丁香生活研究所 · 让你少刷马桶的方法，竟然那么简单！

5 天前

丁香医生 · 得了糖尿病，平时该怎么监测血糖？

3 天前

营养师顾中一 · 睡不着？盖床厚被子试试！

4 天前

营养师顾中一 · 营养超绝的5种蔬菜「边角料」，你吃过几种？

6 天前

丁香生活研究所 · 好评 100% 的沐浴露，皮肤越洗越嫩！

1 周前

创伙伴 · 关于区块链、人工智能、AR/VR，全在10号这场大会了！

7 年前

海报网 · 窦靖童和王菲隔空撒糖太甜，娱乐圈撩人母女最服"菲童"！

7 年前

每日必看军事 · 日本首相安倍会见特朗普丢大脸，笑喷中国人

7 年前

练瑜伽 · 三大国家生蚝菜谱，对付女人的最佳武器！

7 年前

年糕妈妈 · get | 只要一点小心机，轻松搞定全家营养餐

7 年前