德明健身治好了我的胃胀

德明中医 · 公众号 · 中医 · 2017-09-30 09:28

正文

时光总是太匆匆，从不任性贪玩地逗留在某处，它喜欢与充分利用它的人进行比赛，而与荒废它的人渐行渐远，能把握时光的人，就是最幸运的人，也会在同样多的时光里拥有更多！

德明健身第一个月，就让我茅塞顿开，日子原来可以这么精彩、放松、享受、惬意、自然。一个月的生活，收获满满，身心都得到了很大程度的提升。

从小就不喜欢运动的我，彻底变脸，竟然变成了热衷于运动的人。原来的我可是超级内敛、沉稳、认真，经过这段时间的“改造”，转变极大，竟然能和女儿比卖萌，不再以家长的权威来干涉女儿，减轻了她好多的压力；对好多难听的话可以一笑置之，不再纠结于别人给的压力和负面情绪；有了源自内心深处的那种活力；原来做许多事情都是为了完成任务，还有强迫症倾向，无形中给自己传递了很大的压力，现在是觉得做的每一件事情都是在享受生活，不纠结，不在乎，心态变了竟然这么重要，正是你若盛开，清风自来。

在健身的日子里，每一天都是满足的，甚至常常会不自觉的心生喜悦，同时也惊奇于自己对健身的热爱和执着，因为只有我们坚持练过的人才会知道，吾师精心准备的这些健身项目，是真的会带给你幸福感的。

在老师的潜移默化之下，重新审视自己的生活，努力实践2P理论，不要求完美，凡事60分就好，关注自己的内心，不纠结，顺应自己的心性去做事，也会考虑别人的情绪，经常会换位思考，看淡了很多事，常常得到别人夸奖心态真好，亲子关系也有了很大改变，孩子的同学都羡慕她有一个好妈妈呢！既然人生不如意事十常八九，为啥不让自己活得轻松一点，有什么能比一个好心情更加重要呢！这样下来，反而发现很多事情都变得更容易做，生活中也收获了更多的喜悦。

身体方面虽然没有别人那么大的变化，但在健身的轨道上，一直未曾偏离。每天的健身功课如果不做，甚至比不吃饭、不睡觉还难以忍受。睡眠的问题完全没有了；后背和颈椎的问题有了很大的改善；下肢冰冷的毛病也有很大好转；原来的胃部和小腹常常是冰凉的，现在也基本上不凉了；严重淤堵的下肢，最近在肝经循行的小腿处竟然有了反应；原来月经的那几天，晚上躺在床上，感觉贴近床的身体压得都痛，现在基本症状消失了；体重增加了，但是整个人看起来却瘦了；脸上的斑比以前淡了许多，也有了些许明亮之色；体力好了不少，而且越是动起来越舒服。

冰冻三尺，非一日之寒，何况我这先天不足加上二十多年不喜欢运动，又十年过度透支的身体，要想健康起来该有多难。但是我也坚信，只要我一直坚持下去，三、五年下来，健康会离我越来越近。我要坚持守在德明这条巨轮上，跟着老师和小伙伴们一起，乘风破浪，扬帆远航。

德明健身生活满一年啦！收获多多，可以说是质的飞跃。把健身融入生活，充分理解和体会老师教授的健身内容，一切健身动作在放松、惬意、自然中完成，与自己的身心和谐相处，善待自己，善待生命，善待一切和自己有关的事物。

现在的生活，就是我最想要的生活，虽然身体上的问题还客观存在，按照老师的健身方法，只要坚持下去，相信3-5年的时间定会收获一个不同的自己。生活如此，夫复何求！