2018年最后一个月：余生很贵，别回头，别纠缠，别浪费

岁月辗转成歌，时光流逝如花。一转眼，2018年就如同手中紧握的沙，悄无声息地从指缝间流失，只剩下最后一个月的时间仅供我们怀念。

站在12月的开端，你的内心，是喜悦，是心酸，还是有些茫然？

这一年，你为了追求美好生活，奔波劳累，独自扛起所有的重担，从不轻易叫苦叫累；

这一年，你为了自己爱的人，默默付出、不求回报，受了天大的委屈，也咽进肚子里；

这一年，你看上去成熟了、沉默了、坚强了，可没人知道，你白天笑着，夜里流着泪；

这一年，你尝尽了酸甜苦辣，也经历了悲欢离合，人生百态、个中滋味无人可说……

可是没关系，幸好还有12月。这是一个结束，也是一段全新的开始。

12月，不妨悉心收藏这一年的感动、温暖，记住那些有泪有笑的成长，以及尚未实现的梦想，然后跟逝去的日子认真道别，再答应自己，剩下的每一天都不要虚度。

这一年，你是否也曾熬着最久的夜、敷着最贵的面膜，也曾刚收藏养生指南、又加班到深夜，也曾白天保温杯里泡枸杞、晚上应酬不醉不归……

你一定也听过很多二十多岁胃癌、三十多岁猝死的新闻，也一定想过从明天起不熬夜、不喝酒、好好吃饭……可到了第二天，又抛之脑后，继续“佛系养生”。

我们就是这样，总以为此生漫长，却不肯承认，这个世界正在惩罚不好好照顾自己的人。就像作家吴昊说的：“生命其实就是上帝在每个人帐户上存放的一笔定额储蓄，生前没有人知道它究竟有多少，却每天都在消费它，直到有一天出现赤字。一旦透支，你没有偿还的可能。”

12月，开始锻炼吧。 还记得 年初和闺蜜一起约定好减肥吗？你兴致勃勃地跑去办了健身卡，可直到健身房倒闭，也没见你有几次挥汗如雨。你总说一天不跑没什么，说着说着就忘了吧。12月，请开始一点点改变吧，扎起马尾辫，换上舒适的跑鞋，迎着清晨的第一缕阳光，跑起来吧。你要知道，人生没有白流的汗水，每一滴，都是健康的积累。

12月，戒掉熬夜吧。 或许灵魂熬得起，可身体伤不起。化再贵的妆，也遮不住黑眼圈；吃再多的保健品，也难以治愈疲累的身体……12月，熬夜和想他，都戒了吧。这世上，没有任何人和事，值得你辗转反侧、夜不能寐。白昼解不开的结，就留给时间消解。早点睡吧，熬夜真的会死人的。你会发现，夜晚比白天更温柔，梦比现实更爱你。

12月，好好吃饭吧。 你还数得过来，这一年，你有多少次以忙为借口、随便对付几口就当正餐了吗？你还能想起来，自己点了多少次外卖，又做了多少顿饭吗？12月，少点些外卖，多做几顿饭吧。 尽管平常再忙，也要认真对待每一餐，好好犒劳你焦虑混乱的胃。 慢下来，去生活，日子会在一菜一蔬、一粥一饭之间，变得热气腾腾。

亲爱的，别再拿身体开玩笑了，因为我们都开不起。如果健康在人生上半场早早被透支，那下半场的拼搏又有何意义呢。

记得好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼，别让余生很长，败给了世事无常。

愿你不再把糟践身体，当成视死如归。愿你从此贪生怕死，长命百岁。

这一年，你的生活是不是也像一个破旧的复读机，每天都机械式地嗡嗡作响。挣扎、忍耐、丧气、振作，再丧气，再振作……

你的情绪，就像过山车一样，此起彼伏，阴晴不定。你 也曾倍感沮丧难过，甚至认为生活跌到了谷底；你时常觉得生活太艰难，自己被蹂躏被屈打被流放，却毫无还手之力；你在父母面前假装努力坚强，在小辈面前假装成熟亲切，在同龄人面前假装混得还不错，在暧昧面前假装性感洒脱有内涵，在陌生人面前假装礼貌谦和……

这一年，辛苦了。接下来的日子，别再委屈自己，别再折磨自己。

12月，你不必再假装坚强。 负能量爆棚的时候，去城市的寻常巷陌走一走吧，去看看流光溢彩的繁华背后，静静氤氲的人间烟火；想发泄的时候，去找几个朋友聊聊天，在他们面前尽情释放自己，把戴了很久的面具摘下来透透气…… 别总呆在一个地方，多出去走走，看看书，多结交正能量的朋友。 世界大了，烦恼自然就少了。

12月，保持平常心吧 。 或许你在职场上遭遇了不公平，也可能爱情中患得患失，甚至是付出了所有却没有回报……这个时候，去菜市场、医院、火车站走走，看看众生百态吧。你看，大家都在负重前行。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

12月，学会感恩吧。 每个人的人生都差不多。可是，在差不多的人生当中，时而也会有闪闪发光的事情，所以你要留意去抓住它，好好装在自己的星星口袋里，等以后累了烦了，可以拿出来看看你的那些星星，就能度过艰难的时光。

12月，好好 说话吧。 不懂时，别乱说。懂得时，别多说。心乱时，慢慢说。没话时，就别说。有爱时，每句话都要好好说，在能够说爱的时候尽情说爱，在可以拥抱的时候好好拥抱吧。愿你一生温暖纯良，不舍爱与自由，成为一束光，温暖这个寒冬。

繁重的工作任务、琐碎的家庭生活、高额的房贷车贷、复杂的人际关系……你有太多压力要扛，太多坎要过，太多悲伤要消化。正是这样，我们更要在无常的生活里，去寻找快乐和满足，在痛苦中的成长中，与世界握手言和。

生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。开心是一天，不开心也是一天，更何况，我们所为之烦恼的今天，又会是多少人无法抵达的明天呢？

这一年，你的生活 ，是不是就像SHE歌里唱的：

“每一天一年总是匆匆忙忙，你我来自湖北四川广西宁夏河南山东贵州云南的小镇乡村，曾经发誓要做了不起的人，却在北京上海广州深圳某天夜半忽然醒来，站在寂寞的阳台，只想从这无边的寂寞中逃出来。”

周而复始的琐碎日常，在得过且过中，掩埋掉了我们所有的激情和热血。你甚至开始怀疑自己，为什么用尽了全力，却还是过着平凡的一生……别着急，你想要的，命运都会一点点兑现给你。耐心一点，给好运一点时间；再努力一点，给未来一个机会。

12月，别逃避。