瑜伽&蔬果汁&悦性饮食，火爆台湾的排毒课程要来了！！

今天又见到你了~ 真开心

亲爱的小伙伴们，好消息来喽，火爆台湾的“瑜伽、蔬果汁排毒净化营”端午节期间要开始举办喽！

据说每年都有世界各地的小伙伴飞到台湾去找张瑜芳老师学习，这次是在中国内地举办的第二次课程，去年没有报上名的小伙伴，这次绝对不要错过喽！看看往期我们都学了什么课程吧~

瑜伽&冥想

清晨与黄昏沉浸在充满

灵性、喜悦、爱的梵唱里

融入静心冥想

让伸展与舒压瑜伽

放松紧锁的肢体与心灵

排毒蔬果汁 & 泥疗排毒法

每天精心调配以当季现榨的

100％纯鲜蔬果汁净化身体

以及多种蔬果慢炖高纤能量汤品

搭配别具疗效的特制香料

帮助消化促进新陈代谢

享受单纯美味的蔬食餐点的同时

达到补充营养矿物质及排毒等功效

在自然环境中

与伙伴们一起制作排毒泥

感受自然身心的愉悦

悦性饮食&下午茶

美味颜值高的悦性饮食教学

在享受美食的同时

还能创造美食

传承古老瑜珈智慧

“阿育吠陀”养生概念

深入简出的食育教学课程

教导如何简单有效地

维护自己的身心健康

5天的蔬果净化

将为你带来莫大的助益

使你的消化系统有更多休息的机会

同时将肠道代谢不完整的食垢

做多次的清理与排毒

您会感受到轻盈更有活力

课程内容&报名方式

►课程内容

1.瑜珈自然疗法排毒与蔬果断食

2.实用的阿育吠陀食育教学

3.舒压瑜珈与按摩

4.呼吸与静心冥想

5.大地能量的泥疗排毒法

6.美味悦性饮食教学

7.探索内在的彩绘曼陀罗

8.每天享受精心特调的养生下午茶

►报名方式

1.课程时间：5月26日—5月30日（5天）

5月26日下午2点前报到

2.课程地点：北京凤凰岭

3.课程费用：6800 （含食宿）

4.活动人数：仅限15人

5.报名方式：加张盛环微信号（13911353903 ）或扫二维码

► 参加课程注意事项

以下几类人群不适宜参加：

• 怀孕妇女

• 正在哺乳中妇女

• 刚完成化疗疗程身体还很虚弱者

• 肾脏病患者

• 青少年第二性征未成长完成者

年长者失智者或有行动不便等需有家人陪同参加照顾。

► 教师介绍

张瑜芳Jharna、张咏萱Jiivesha

著有《慢活蔬食意大利》（台北/天下文化出版）、《慢活意大利》（北京/三联书局出版）。曾从事传播媒体业，涉足时尚杂志、唱片等。由于长期在忙碌与焦躁中，多重压力上身，引发身体种种病变，最后痛定思痛，决定放下工作，进入改变生命的「灵性瑜珈」，学习印度自然疗法阿育吠陀养生法。

现在，她从事自然疗法断食营队、健康蔬食烹饪课程推广，在台湾及中国上海、北京、广州、青岛等各大城市进行教学，并实践悦性生活理念，回归自然简朴生活，重新找回健康的身、心、灵。

她相信人如其食，你所吃的每一样东西都会转变成你身体的绝大部分。而你清楚了解你每天所吃进去的食物，是成为生命中必须的养分，还是已转为沉重的负担？

瑜伽和蔬果，

能让身心灵在舒适放松、

充满喜悦的时空里，

提升我们内在免疫系统运作；

能帮助身体各脏腑机能更有活力

以及协助改善不良饮食生活习惯等。

特别是

为工作压力繁忙、

心绪受慢性压抑感受、

身体不适等族群所设计。

可以扫描二维码

报名“瑜伽、蔬果汁排毒净化营”

投稿邮箱  [email protected]

合作邮箱  [email protected]

素食星球官网  xingqiu.me

点击原文阅读，好好吃粽子~