收好这份春节急救“贴士”，过个健康团圆年！

春节是阖家团圆

共享天伦之乐的美好时光

但健康同样不可忽视！

大吃大喝肠胃不适

鞭炮烟花误伤

彻夜狂欢心脏受不了

......

中山大学孙逸仙纪念医院急诊科医生

给大家分享实用节日健康科普

助力大家防患未然

度过一个健康、平安的春节

急性胃肠炎是春节期间常见的消化系统急症之一，主要由 细菌感染、食物中毒或食物不耐受引起 。

预防方法：

1. 合理饮食，避免暴饮暴食；

2. 注重食品卫生，确保食材安全；

3. 保持良好的个人卫生，饭前便后洗手，餐具保持清洁，避免交叉感染；

4. 适度饮酒，避免过量，酒精刺激胃粘膜，增加胃肠炎风险；

5. 合理作息，避免熬夜，保证充足睡眠，维持免疫力。

处理方法：

1. 及时补充水分和电解质，饮用口服补液盐或淡盐水，避免高糖饮料；

2. 选择易消化食物，症状缓解后可吃粥、面条等清淡食物，避免油腻辛辣；

3. 充足休息，促进康复；

4. 药物治疗，遵医嘱使用抗生素或止泻药，避免自行用药；

5. 预防并发症，监测体温和症状变化，出现高热、剧烈腹痛等症状应立即就医。

急性胰腺炎：

急性胰腺炎是一种急性炎症，主要症状包括 剧烈腹痛、恶心、呕吐和发 热 ，严重时可能危及生命。

预防方法：

1. 适度饮酒，限制酒精摄入量，避免长期酗酒；

2. 控制饮食量，避免油腻食物；

3. 保持规律作息。

处理方法：

1. 及时就医，出现剧烈腹痛和呕吐应立即就诊；

2. 卧床休息，停止进食，减轻胰腺负担；

3. 补充液体和电解质，通过静脉输液维持体内平衡；

4. 定期医学检查，监控病情并预防并发症。

急性胆囊炎：

春节期间，高脂肪、高胆固醇食物增多，容易引发急性胆囊炎。其主要症状包括 右上腹剧痛、发热、恶心和呕吐 。

预防方法：

1. 合理饮食，减少油炸食品、肥肉、乳制品的摄入，选择低脂清淡饮食；

2. 维持适当体重，规律运动促进胆汁排泄，降低胆结石风险；

3. 定时定量饮食，避免暴饮暴食；

4. 减少吸烟和饮酒，保持良好生活习惯。

处理方法：

1. 停止进食，减轻胆囊负担；

2. 尽快就医，使用抗生素和止痛药，严重者需手术切除胆囊；

3. 恢复期间，逐步恢复饮食，避免高脂食物，保证休息促进康复。

燃放鞭炮和烟花是传统习俗，但存在安全隐患，常见外伤包括 烧伤、割伤、眼部受伤和听力损伤 。

预防方法：

1. 增强安全意识，选择正规渠道购买质量有保障的鞭炮烟花；

2. 在空旷、安全的地方燃放，远离易燃物和人群；

3. 严格遵守使用说明，儿童应在成人监督下燃放；

4. 佩戴护目镜和手套，清理燃放场地避免火灾。

处理方法：

1. 烧伤用冷水冲洗十分钟并就医；

2. 割伤止血、消毒并包扎，必要时就医；

3. 眼部受伤冲洗并就医；

4. 听力受损远离噪音并寻求医疗帮助；

5. 严重外伤请及时拨打急救电话。