夏季能不能给宝宝吹空调？家长很容易忽视这几点

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辅食喂养有疑惑

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这两天大家有没有感受到夏天扑面而来的热情，这还没正式进入夏天，咱们工作室的小伙伴们已经需要靠空调“续命”。

大人吹空调很正常，那宝宝呢？天气这么热，看着满头大汗的娃，这开不开空调就变成家里讨论的主题。

奶奶说：“可不能吹，受寒了以后落下病根！”

外婆说：“很容易着凉！”

妈妈说：“不开空调，不得热得中暑！”

爸爸说：“那开一会，关一会？”

偏偏空调又很“不争气”，每年夏天都会有负面的新闻传出

夏日炎炎，宝宝到底能不能吹空调？

能！ 但是怎么吹很重要 。

空调温度最好设定在 24~28℃ 之间，保证室温在 26℃ 左右，室内外温差尽量不要超过 7℃。 尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调调在28℃左右，等宝宝呆一小会后，再降低到26℃。

吹空调没毛病，但是温差大真的会生病！

另外空调风， 不要对着宝宝直吹 ，再热都不行！ 记得给宝宝穿上空调服或盖上空调被，盖住宝宝小肚肚等关键部位，这样也能预防感冒。

傍晚天气凉快了， 给空调房开窗通通风 ，密不透风的环境，可是很容易滋生细菌的哦。

正确使用空调，让宝宝过一个凉快的夏天 。

今天的这道辅食特别适合夏天吃，牛油果做成甜汤，滚上几个山药丸子，绿白相配，清爽诱人，感觉瞬间降了好几度。

牛油果被称为“全能营养”，它的营养价值就不用说了，山药有健脾养胃的作用，夏季宝宝最容易出现肠胃问题，吃点山药还能预防呢。

牛油果白玉丸

点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食 ↗

参考月龄：10M+

操作时间：40分钟

牛油果1个

铁棍山药100克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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山药切块，放入蒸锅，大火蒸20分钟。

» 同款电陶炉开16档。

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蒸好的山药捣成泥。

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分成5克一个的小圆球。

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牛油果去皮去核，切小块。

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牛油果块取重50克，放入辅食机，倒入100毫升凉开水，搅打细腻。

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搅打好的牛油果糊倒入盘中，加入山药丸子。

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一碗夏日小甜品就做好啦~白白胖胖的丸子浮在翠绿的汤底上，咬一口粉粉糯糯带点甜味，空调房里跟宝宝一起分享，这个夏天真是太美丽啦！

添加要领：

● 如果宝宝不爱吃山药的话，也可以换成紫薯、红薯，味道也是棒棒哒~

● 吃不完的牛油果妈妈们可以在表面滴一点柠檬汁，用保鲜膜包住，放在冰箱里冷藏。

黄妈说：

夏日空调不能少，但还是有很多需要注意的地方，黄妈再啰嗦两句。

空调会把空气中的水分抽出去，容易引起宝宝皮肤、喉咙干燥，所以妈妈们最好能在空调房放一个加湿器，保持室内的湿度。

另外，开空调之前记得把空调先清理一遍。去年开了一个夏天，里面藏了很多灰尘和细菌，最好把空调过滤板拆下来处理干净后再使用。可以请宝爸和专业的空调维修员来帮忙哦~

好啦，如果一切具备，那就和宝宝一起去空调房吃一顿美美的下午茶吧！