随着年龄的增长，很多朋友发现，自己的身体开始越来越容易疲惫。
胃口变小了，睡眠质量也差了，人还很非常容易焦虑、生气。
这些看似只是身体的过度劳累，但如果您也遇到上述情况，那一定要小心了!这可能是
我们的肝脏在向您发出警告!
都说
“胃是喇叭，肝是哑巴”
，因为
神经分布少
，肝脏平时不会感觉到疼痛，然而一旦出现不适，就说明它可能已经不堪重负!
中医认为
肝属木
，这个“
生命之木
”的功能远比大家想象的更为强大。
《黄帝内经》记载:“
肝
者，
将军之官
，主疏泄，主藏血。”
肝一旦代谢不正常，就会
牵一发而动全身
，影响心、肺、脾、肾等器官。
与此同时，肝也是一个非常
脆弱
的器官，
喝酒
、
熬夜
、
生气
、
喜食肥甘厚味
等现代人常见的“通病”，非常容易让肝受损，从而使其不堪重负。
俗话说，
“春季多养肝，一年病不沾”
！立春过后，正是
养肝
的好时机！
-01-
年纪渐长 养肝护肝很重要
随着年龄的增长，
肝脏细胞的数量会逐渐减少
，肝脏的重量也会减轻。这就好比工厂里的工人少了，机器的运转速度也慢了。
肝脏的
解毒功能、代谢功能
都会下降，原本能轻松处理的毒素和废物，现在可能就会堆积在体内，影响身体健康。
而成年人的生活习惯往往已经固定，一些不好的习惯，如
长期饮酒、爱吃油腻食物、抽烟
等，都对肝脏有很大影响。
长期饮酒、惯性熬夜、过度进食油腻食物等等，这些不良习惯都在不知不觉中给肝脏带来沉重的负担。
其实，
养肝护肝
，可以先做好这三件“小事”，能降低很多疾病的发生风险。
1.适量运动
生命在于运动，每天进行适量的运动非常重要。
运动有助于促进血液循环，让肝脏得到更多的营养和氧气，还能帮助身体消耗多余的脂肪，减轻肝脏的负担。
保证充足的睡眠，
晚上尽量在11点前入睡
。因为夜间是肝脏自我修复的黄金时间，如果这个时候还不休息，肝脏就无法好好“工作”。
长期熬夜会让肝脏
疲惫不堪
，久而久之，就会出现各种问题。
3.心情舒畅
肝主情志，“
肝喜条达而恶抑郁
”
《黄帝内经素问吴注・卷七》
，情绪差的人，也有可能影响到肝。
在
热气初起的初春
，人很容易控制不住自己的脾气，所以这个季节很容易出现我们常听到的“肝火大”。
虽然这是一个
季节性出现的现象
，不见得是疾病，但经常发火、发脾气也确实容易伤身。
中医讲究
天人相应
，
春主肝
，
春季养肝正当时
！
日常养肝，除了少用眼、少熬夜、少喝酒、饮食节制之外，也可以尝试咱们老中医的法子：
喝养生茶
！
我们为大家试过了市面上配好的有益春季养肝的草本茶，精挑细选出了来自
广州老字号清心堂
的
人参斛杞甘舒茶
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好茶蕞基础的一个点——要舍得下本。
清心堂
的这款养肝茶，使用的都是大家
耳熟能详的高价优质食药材
，成本高一点没关系，重要的是安全有效！
*参考市价标注
长白山·人参
一说到补身子，大家肯定会想到人参，这种名贵的食材，在中国有上千年历史，历来备受王公贵族青睐。
《寿世保元》记载:“人参味甘，大补元气，止渴生津，调荣养卫”。
清心堂采用
长白山5年及5年以下人工种植人参
制作，真材实料，配料表写的清清楚楚~
霍山·石斛
早在两千多年前的《神农本草经》中，石斛就被赞誉：“
久服厚肠胃
，轻身延年。“
现代药品权威典籍《中国药典》也有记载：“石斛，
益胃生津，滋阴清热。
”
（截图出自《药典2015·石斛》）
初春多风，干燥的大风会带走我们人体更多的阴液和津液，引起
春燥
的问题。
所以春季在
清肝养肝
的同时，不能忘了养阴，石斛被称为“九大仙草之首”，养阴之余，还兼能照顾脾胃。
清心堂的石斛原料取自
霍山核心产区，自有石斛种植基地
，从第一步就保真、保质！
山东·牛蒡根
《本草纲目》中记载
牛蒡根
“
通十二经脉，除五脏恶气
”、《名医别录》也说它“
久服轻身耐老
”。
牛蒡性凉味辛，
清热解毒
、
疏风利咽
，常食可
协助肝脏清除“毒素”
，很适合湿热重的胖人。
杜仲雄花
杜仲是雌雄双株的树，
雄花就是杜仲雄树开的花
。
《神农本草经》中记载：杜仲主治“
腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨……久服轻身耐老。
”被列为
上品
。
九华·黄精
而黄精在中医里的地位
，和人参，灵芝和茯神并立。
《抱朴子・仙药》中曾记载黄精
“服之十年乃可大得其益”
。
再此基础上精选
小胎黄菊花、枸杞
，又加入了
金银花、蒲公英
等多种养护
食材👇
菊花
作为“
养肝好孩子
”，菊花自古就被誉为“
长寿花
”。
《本草疏经》记载：“菊花安肠胃，利五脉，调四肢……
入心
，
入脾
，
入肝
之验也。”
《神农本草经》更是把菊花列为
上品
，
认为“
久服利血气，轻身耐老延年
”。
枸杞
《神农本草经》记载枸杞：“
主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老
。”
《本草纲目》也记述枸杞子“
甘平而润
，性滋而补，能补肾、润肺、生精、益气、此乃
平补之药
。”
在养肝茶中加入枸杞，也是借其平温的药性，
中和些许菊花、金银花等一众食材的凉性
，体寒的人也能喝！
且由于是草本茶，茶包中只有
未被硫磺蒸熏
过的
15种道地食药材
，
不含有任何添加剂，只有自然原材料
，配料表真材实料看得见。
这些原料虽好，但有很多由于生长缓慢且对环境要求苛刻，仅适合在特定区域种植，所以其产量极低。
一些无良厂家既想要打出名贵药材的噱头，又不愿意多下成本，总是拿此等品滥竽充数。
有时候清心堂舍弃的废料，甚至都能成为它们的主原料！
清心堂得以拥有大量优质的原料
，主要是因为
清心堂需求多、用量大，
现已成为名贵药材、原料基地的VIP用户。
产区里的
各种优质原料都是紧着清心堂用
，甚至还在此基础上层层分拣挑选，最终使用的，都是精华中的精华！
所有原料集齐之后，再由专业医师
科学配比
，
协同作用
，清补兼施，调养更科学！
15味食药材协同作用，
遵循古方配比
，经过
低温烘焙
的清心堂人参斛杞甘舒茶
“清”“养”“护”三合一
，
更适合大多数人的体质
！
放在一个小茶包里，1包10g，方便快捷，更适合大多数人当作春日养生饮品。
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清心堂人参斛杞甘舒茶
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熬夜上火
、
心情燥郁
、
眼睛干涩
，赶紧泡上一杯试试看！
现代人
应酬多、睡得晚
，很多人都或多或少有些健康问题
！
初春的午后，泡上一壶
温温润润
的
甘舒茶
，
滋润又去燥
，别提多舒坦了！
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-03-
百年老字号清心堂
清心堂作为广州老字号，始创于1906年。
祖传凉茶配方被评定为“
国家级非物质文化遗产
”。
甄选自天南地北的高品质草本食材为原料，辅以现代化的制作工艺，让我们的养生变得更日常、更简单！
清心堂围绕现代人的健康生活需求，以
国家非遗传承配方+国医大师配方+现代中医组方
为「
看家本领
」。
加上与100余个常用品种的道地药材种植基地建立长期的战略合作关系，做到以
好方子
与
药食同源草本
食材
相结合，
严格把控食药材质量
。
吃到肚子里的东西，千万不能马虎选择，一些厂家为节省成本，食材配比不对、原料参差不齐，喝了对身体有损伤，得不偿失。
要买就买品质有保障，遵循古方配比+百年老品牌！
选材考究有保障，
清心堂执行标准超过了国行标准
，无农药残留，无浮灰，
每一颗原料都是大颗粒，让您清晰可辨
。
使用的都是优质食药材，成本高一点没关系，重要的是安全有效！
由于是草本茶，茶包中只有
未被硫磺蒸熏
过的15种道地食药材，
不含有任何添加剂，只有自然原材料
，冲泡更充分，真材实料看得见。
采用食品级茶包，材质安全，
经过权威检测认证
，食用才能更放心！
-04-
小袋装 易控量
中式调理，量的精准很重要，多一克浪费，少一克无益。
清心堂采用
10
克独立大茶包
，干净卫生，一包足够一天所需，能够
反复冲泡
。
透过茶包，能清清楚楚看到满满的都是完整的原材料，干净卫生，开水一泡，能释放大部分营养成分，
3
分钟就能开喝
。
原料泡开膨胀后，也能完整包裹住，没有漏袋、喝到茶包内容物的烦恼。
茶汤呈
黄色
，入口香醇回甘，气味也自然清新，不是那种熬煮后浓郁难闻的中草药味，是
清清爽爽的草本香气
，喝完有淡淡
回甘
。
好看好喝质量还好
，才是每天都能放心喝的养生茶！
市面上多数代茶饮，都是把淘汰的残次料打粉，以次充好；或是将边角料碾碎，碎渣较多，营养一般。
而清心堂不打粉、不碾碎，
全部采用整颗原料
，营养内藏不流失，真材实料看得见！
只有经过严格分拣、多级筛选，才能实现高质的品质。
不仅好喝健康，还解渴解腻，
油腻的聚餐后来一杯
，补充水分，给肝脏减负担，肚子也轻松了不少，一举多得！
好料+好方+量足
，营养更多更耐泡，高析出，多次冲泡仍然口感清新，茶底依然鲜润。
由专业医师
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一天泡一杯，累了渴了喝一点，清润平燥，神清气爽，舒舒服服的养生！
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温馨提示
2.本产品仅作为茶饮，不作为治疗药物，不能代替药物治疗疾病，生病应及时就医。
3.文中所提到的科普小知识仅作参考，不具权威性，身体不舒服应及时就医。
4.本品为草本制品，冲泡时如有细小颗粒或沉淀物体为配料表皮脱落所致，请放心饮用。
5.婴幼儿、乳母、孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。
