专栏名称: 湖北药监
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桂圆和它一起吃,比黄芪补,比红枣好,益气养血,尤其睡眠不好的人别错过

湖北药监  · 公众号  · 健康  · 2025-01-11 08:00

正文

秋冬季节是吃龙眼的好季节

龙眼性温,味甘

归心、脾经

具有补益心脾、养血安神的作用

用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、

血虚萎黄、病后或产后体虚




中医传统膏方——玉灵膏

桂圆和西洋参组合是中医的一个传统名方叫玉灵膏,也叫代参膏。


创立此方的人叫王孟英,清代医学家,王孟英治病的特点就是善用食疗,为此,他专门写了一本书《随息居饮食谱》。书中记载:“自剥好龙眼肉,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸至百次。凡衰羸老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参、芪。产妇临盆服之,尤妙。”


来源:养生中国、中国中医药报、CCTV健康之路