她过去看到喜欢的衣服永远穿不下
她以前是个暴饮暴食的摄影师
他曾是个吃遍小吃街的胖子
他们都经历了
28天
28天带给他们的神奇改变
不仅是变瘦了而已
一起看看他们的故事
出国留学后，我加入了一家创业公司，经常熬夜写paper、修图、加班，压力大三餐还不规律，导致自己越来越胖
虽然无数次下定决心要改变自己，却从来没有真正坚持超过两周
经过减脂营28天的规律饮食和运动，我的体重下降到60kg以下
这让我备受鼓舞，并且下定决心要趁热打铁，开始去健身房进行力量训练，一边继续减脂一边塑形
瘦下来的人生真的会开挂，身材变好，体能变好，越来越自信越来越爱笑。从镜头背后的人慢慢转变成镜头中的人，这种感觉太美妙了。
胖了十年的我不想眼睁睁看着自己就这样发展下去，也反复做了很多次努力，可总也保持不过三个月。
周末各种聚餐不断，工作后没有运动量，在最后意志被消磨殆尽还又被打回原形。
参加口袋减脂营后，从很努力去减肥，到变成了我的生活习惯，看着体重一点一点下降，看着自己一点一点变化。
我从衬衣牛仔球鞋变到开始学着穿裙装，从XL码女生变成M码女生，从素颜也无所谓到每天要仔细画妆出门，从买衣服被回答“这件没你的号”到“你身材还可以”
减脂营28天让我看到了更好的自己。
整个孕期整整吃胖了40斤。
最可怕的是，我不
知不觉地习惯了这些肥腻的食物。
就这么打着喂奶的旗号，吃的肆无忌惮。
大概在产后7个多月的时候，家人聚餐时亲戚们偷偷问我爸妈我
是不是怀了二胎，
我才意识到事情的严重性。
现在，看到以前特别迷恋的蛋糕、巧克力和炸鸡汉堡，少了些放纵、多了点自控。
最初想要减脂和健身是希望将来给闺女开家长会时可以美美的，然而将健康的生活方式坚持到现在，目的早已不复当初，而是更多地为了自己。
感谢减脂营的28天为我打开了减脂路上的重量缺口，为我以后的健身计划和健康饮食做了充分铺垫。
也感谢教练对我花式加餐的谆谆教导，帮助我看到了更好的自己；对于我自己而言，一切才刚刚开始
大学时期，门前有条好吃的小吃街，我理所当然的把全部生活费都砸在了吃喝上。很快我就变成了一个快乐的胖子。
上班以后作息不规律，爱喝酒，两年多的时间我从一个微胖少年变成了挺个大肚子的“中年师傅”，精神总萎靡不振。
这28天带给我一个很重要的观念：不管谁说多久减掉了多少脂肪，减脂终归是一个长期的事情
不要今天掐着自己肚子上的肥肉，励志减肥今天就什么都不吃了拼命练，一旦碰到想吃的又玩命吃。
维持一个较长时间有弹性的健康生活习惯和饮食习惯，少看秤，体重的数字说明不了什么，但镜子会给你想要的答案。
我深刻的体会到了这句话：减脂就是整形！也给了她最完美的婚礼。
建筑系、交换生，钢管舞，抑郁症，暴食，吃货，
这些都可以是我的标签
在大二的下半学期我患上了严重的抑郁症，同时开始暴食。
整个人陷入了一种奇怪的自我厌恶，经常用暴食平复心情，没多久就胖到了68kg，情绪崩溃被送到医院，后来休学回国。
