【健康】脾虚特别常见！最简单的健脾就是每天吃它

北京晨报 · 公众号 · 北京 · 2017-05-07 20:09

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脾虚很常见，“脾虚”的时候，多个系统都会有问题，其中包括消化系统、造血系统，甚至生殖系统，以及身体的运动机能，往往是疾病开始的前期，甚至是从亚健康向疾病过渡时期，中国人的性格和体质特点，使我们更容易脾虚。

1、压力大，“脾气”易受损

中医讲，心属火，脾属于土，按照五行学说，火是土之母，心思过重的人自然胃口不好，容易生病，现代人精神压力大，甚至用心术，这就增加了“脾气”受损的几率。

脾主肌肉，肌肉的过劳和过逸都会影响到脾。过去，中国人靠劳作为生，过劳是常事，自然消耗脾气；现在，中国从温饱不足变成小康了，体力活动锐减，结果又从过去的肌肉过劳，变成了现在的过逸，过逸就要用进废退，同样是对脾气的削弱。

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