专栏名称: 全球健身指南

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腹肌是个好东西，我希望你也有！

全球健身指南 · 公众号 · 健身 · 2017-01-07 17:00

正文

练好腹肌

每天早晨被自己帅醒

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

练腹肌为了啥？

提高啪啪啪？

当然不是，是为了下面

腹肌练好，整个人都不一样了

NO.1

动作事项： 每组15~20次

每个动作2~3组

NO.2

动作事项： 每组15~20次

每个动作2~3组

NO.3

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