晚上吃苹果=吃毒？真相是......

养生每日推送 · 公众号 · · 2020-01-15 11:59

正文

在民间流行一种说法： “早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果” 。

这意思是，晚上吃下去的东西不易消化，会在胃肠造成毒素堆积。

爱吃苹果的人，可能第一个就要跳出来反驳：经常晚上吃苹果，可没见有啥毒！

这说法显然经不起推敲。

其实，不论什么时候吃苹果，我们消化系统只要接收到食物，就会立刻开始工作。所以也不存在晚上吃苹果就让食物堆积胃肠的情况。

既然苹果被消化了，那么产生毒素的问题也就完全不必担心了。

至于说苹果是不是早上或者中午吃更好，只能说：影响并不大。

早上中午吃苹果，可以作为一天膳食的营养补充；而到了晚上，如果肚子饿了，吃一个苹果也并无大碍。

如果真要说有什么讲究，那么记住一点就好：别在吃饱饭后吃水果，吃撑了消化不好！饭后吃水果，可以隔个1~2小时。

编辑：王大璐

大家都在看

点击图片即可阅读

推荐文章

上海证券报 · 筹划控制权变更，明起停牌

昨天

南方能源观察 · 美国能源主导委员会成立，出口加速与能效标准倒退引争议

昨天

证券时报 · 2024年银行业、保险业总资产保持增长！金融监管总局最新发布

3 天前

上海证券报 · 微信+DeepSeek，又有大动作

3 天前

南方能源观察 · 德国全面推行动态电价，激励灵活用电

4 天前

知识分子 · 任新民辞世：最后一位“航天四老”这一辈子

8 年前

教育百师通 · 从高考落榜到名震世界，只因父母报对了这个冷门的兴趣班！

7 年前

战舰世界 · 24吨小车扛7米长巨炮，一炮能打穿两辆T-34！

7 年前

医学影像服务中心 · 医生是如何把朋友弄丢的？

7 年前

恩典365 · 不怕生错命，就怕起错名？

7 年前