专栏名称: 壹季体能训练营

壹季体能训练营即综合体能健身；相对于传统的健美训练，更接近于自然的健身，在有效时间内更利于身体全面的锻炼，多样式的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。

跑者运动康复工作坊｜壹季跑步教练认证系列

壹季体能训练营 · 公众号 · 健身 · 2018-07-05 17:00

正文

医生、物理治疗师、训练师等每一个职位，在康复的过程中，都起着至关重要的作用。

我们需要清楚地了解我们所处的位置，不可能代替医生、物理治疗师等，对于私人教练、体能教练、跑步教练等，最重要的是： 训练技术 。

我们要做的，是将我们所拥有的技术发挥到最大： 了解损伤的发生 ， 明确康复的方向 。

这次我们以工作坊的形式，向大家提供一个准确的方向——该如何正确使用我们的技术。

此次培训，我们在肌筋膜放松模块中，引进了全球流行的 HYPERVOLT 高频率深层肌筋膜理疗仪，让放松效果更快，更有效！

HYPERVOLT

高频率深层肌筋膜理疗仪

3个速度设置每分钟提供多达3200”击打”

4个可更换按摩头，根据需求进行调整

工作坊介绍

一天的工作坊，将分享两个主题内容：

搭配使用筋膜枪，让恢复效果更佳

你将收获：

跑者膝的评估与改善方案

1 跑者膝产生的影响因素

2 下肢的功能解剖，跑步时肌群的使用

3 如何区别是否训练技术可干预（评估方案）

4 功能训练的应用（设计长期的运动康复计划）

5 筋膜放松的重要区域

6 筋膜枪实际操作

7 按摩、伸展、激活等的应用方式

崴脚的精准改善方案

1 崴脚产生的原因

2 足踝的功能解剖

3 正确判定足弓的类型

4 功能训练的应用（设计长期的运动康复计划）

5 筋膜放松的重要区域

6 筋膜枪实际操作

7 按摩、伸展、激活等的应用方式

高级技巧

（如果您是专业人士，学习高级技巧将有额外收获）

1 筋膜链对身体整体的影响

2 呼吸训练帮助提升训练效果

3 下肢姿态评估与纠正方案

4 关节松动方案

日期： 2018年7月28日

时间： 10：00—12：00

13：00—18：00

地点： 北京市·壹季体能训练营（天虹店）

地铁路线： 8号线奥林匹克公园地铁站-B口

培训费用

原价：5000元（含价值3800元筋膜枪）

报名优惠1：

持有壹季跑步教练认证

享受价格：4300元/含价值3800元筋膜枪

报名优惠2：

壹季体能训练营会员

享受价格：4300元/含价值3800元筋膜枪

报名优惠3：

7月15日前报名

享受价格：4500元/含价值3800元筋膜枪

不含筋膜枪报名费用：

1000元/一天工作坊

报名优惠：

7月15日前报名享受价格：700元

针对人群

跑步专业教练

健身教练

康复师

跑步、健身爱好者

培训讲师

杨皓天

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付款方式

请保留支付截图

联系负责人：杨老师

18844551111（微信同）

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跑者运动康复工作坊｜壹季跑步教练认证系列

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