慢慢变老的过程里，怎么做才能让这几种疾病远离自己？

本周三（11 月 30 日）的来评里，读者朋友们抒发了一通年纪渐长、身体衰老的感慨（← 点击绿色字可以查看留言），抱怨最多的就是皱纹、老花眼、僵硬的肩关节和时常疼痛的膝盖……

皮肤的光泽一天天淡去，皱纹却一点点堆积。看着以前的相册，感叹时光飞逝。

眼睛开始老花，要凑得那么近，才能看得清楚这写的到底是什么。

患了「五十肩」，别说拎重东西，抬起胳膊穿衣的动作都困难。

膝关节炎时不常地发作，比天气预报还准。

衰老，真的拿你没办法了吗？

健康头条（微信号：baojiandaifu）提供了一些方法，大家各取所需，看看能不能帮助大家延缓衰老，有效应对身体机能在岁月流逝中的变化。

【点击图片，就会有相应的详细内容解读哦】

各科医生汇集各自的延缓衰老窍门

老得慢一些

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年纪渐长，身体机能难免退化，但不要总是因此悲伤，科学积极地应对，会帮助您更好地享受不断前进的生活。一路上，健康头条会陪你。

责任编辑：倪佳骅

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库