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让你吃喝得更懂、更好、更安心。
最酷热难耐的日子马上就要过去了，夏天开始变得温柔可爱起来。尽管气温还停留在36度上下，但感觉舒服许多，食欲也慢慢恢复了。
可惜企鹅君的胃口.......一直很好😂，饭倒吃得不多，只是一到晚上便疯狂想吃火锅、炸鸡、小龙虾......零食更是几乎没断过。
从冰箱拿瓶汽水，再“咔吱咔吱”嚼一口咸香酥脆的薯片，那便是夏天最惬意的时刻了！
吃零食易上瘾，以下内容请谨慎观看。奉上一张🐧从早到晚的夏日零食清单，请收好：
（一）清新早餐
1 | 奇亚籽果酱
企鹅君吃过的果酱少说也有20多个品牌，这是今年的新宠！它们居然在果酱里放了口感有趣的奇亚籽！
身披魔法外衣-粘性纤维的奇亚籽，与富含水分的水果相遇后涨开，变成了略有嚼劲的“西米露”。果味清甜，口感细腻却颗粒分明。
早餐拌在酸奶里或是涂在全麦吐司上，方便好吃，营养更是棒棒哒！有三种口味：
黑莓：黑莓颗粒看得到也吃得到。鹅君私心把最爱的这款排在了第一。
覆盆子：覆盆子原料本身酸甜可口，所以在这三个口味中的酸度也最明显，口味格外清新～
草莓：不同于小时候齁甜的草莓果酱，这款果酱依旧保留了草莓天然的酸甜风味。
2 | 妈妈农场燕麦棒
解救嘴馋想吃甜食却又怕发胖的你！
软绵的口感好似软曲奇，燕麦香、坚果脆，吃得到的高纤维。
黑巧克力口味比较像布朗尼，因为用的是全谷物的原料，吃起来层次又比布朗尼要丰富。
3 | 新西兰Vogel’s麦片
黑加仑浆果／丰富坚果
Light Berry，超丰富的莓果，口感酸酸甜甜，干抓一把吃都很好吃！
而且它实在是太！美！了！脆香的荞麦和玉米片中加入了黑加仑汁，呈现出梦幻的粉紫色，配上牛奶简直颜值爆表。
另一款是Luxury Nuts & Seeds，100克麦片含有10.5克的蛋白质。低卡高蛋白的燕麦片，最适合减脂增肌、挥汗如雨的夏季。
（二）办公室零嘴
1 | OWNACE原味椰子卷
心系海边，却没法去度假，来点海岛风小零食！
混合了鸡蛋、椰浆、木薯粉的蛋卷，非常松脆，加上一点点芝麻，越嚼越香。最重要的是不甜腻！一根接着一根，简直停不下来。
小身材设计，适合学习上班的摸鱼间隙！
2 | 维脆蔬菜玉米片
美剧迷们不难发现，玉米片这个东西，老美们在家当零食吃，在餐厅做前菜吃，好像怎么也吃不腻。
国内市面上卖的玉米片也不少，然而瞟一眼配料表，棕榈油、谷氨酸钠之类的添加剂，常常让你拿起它又放下。
而来自玉米片家乡墨西哥的Veggitos,在市面上却是股清流般的存在：
全天然：零胆固醇、零防腐剂、零人工色素
用的油好：撇弃棕榈油，Veggitos用的是更为健康的红花油和菜籽油,有益心血管健康。
新鲜蔬菜、简单调味：新鲜切碎的蔬菜融合在玉米片里，洒上海盐来提鲜调味，你能清晰尝到每种蔬菜的天然风味。
素食主义：用的都是植物油，纯素食主义者可以大胆食用。
不含麸质：照顾麸质过敏的朋友
（三）开趴助兴小食
1 | Popcorners噗噗脆玉米片
去年好评如潮然而不幸断货的Popcorners，换了新包装，回来了！
玉米片与爆米花相结合，名之为Popcorners，多明戈波波玉米片。它既有玉米片的香脆口感，与薯片也颇为相近，又融入了爆米花的蓬松感，啃起来噗噗脆，不费牙。
而且，它远没有薯片那么油腻，品得出隐隐的玉米清香。
2 | 索迪饼干
（圆饼干／脆棒饼干／欢乐混合饼干）
索迪（Soletti）以风靡欧美国家的小零食椒盐脆饼（Pretzel）而出名，物美价廉低卡百搭。
因为本身只含有淡淡盐味和烘焙的谷物香味，非常适合搭配各种酒，而不会抢味！搭配芝士、火腿等冷餐，作为party小食，也再好不过了。
爱玩的你还可以脑洞大开拗造型，玩坏饼干！
3 | Torres薯片
好的薯片么，除了大片酥脆、薯香浓郁、还必须有足够诱人的调味。
除了常见的原味、芝士、黑胡椒、BBQ、海盐醋味，薯片还能有什么特殊口味呢？要不试一试黑松露、西班牙火腿和鱼子酱！
优秀的薯片离不开优秀的土豆。Torres的马铃薯来自于伊比利亚海拔1000米花园，风味、香气、软糯度都是一绝。制出的薯片咸香酥脆，酥脆度与薯味也格外出色。
4 | Thomas Henry汽水
托马斯·亨利汽水，低糖清新、气泡细腻持久，是二氧化碳与软饮的完美结合。入口先是碳酸的刺激，细腻的气泡在舌尖上蹦跳蔓延，最后以各色的果味收尾。
炎炎夏日里清甜细腻的气泡，谁又想拒绝呢？
除了冰镇后直接饮用，更受欢迎的用法，自然是调酒。
托马斯亨利汽水的身影，也常见于许多五星级酒店，包括利兹卡尔顿，香格里拉，凯悦。在上海的一些个性小酒吧里，比如The Nest、Speak Low，也都能喝到用它调的酒。
嗜酒爱捣腾的，可以参照企鹅之前推送的调酒recipe哦！
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