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5分钟瑜伽练习一字马 只需要7到10天

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-07-13 06:44

正文



瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-





有决心和毅力,

充分热身后

每次练习都尽量接近自己的极限忍受范围

7-10 天你也可以这样子哦


跟着视频一起练习起来吧








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