口罩没用对，等于换个方式吸雾霾！两个细节教你选到合适的口罩

以前，也许只有在北京才知道什么是「会呼吸的痛」。

但现在不一样了，你要说自己没见过雾霾天，人生好像就少了点儿什么。

今天上午，丁当静静思考了一下，也许雾霾越来越严重也是有好处的……它让每个人都实现了「自强不吸」的愿望……

口罩，作为呼吸道的「守门人」，自然成了雾霾天的必备良品。可市面上的口罩那么多，到底哪种才防霾呢？今天丁当就来和大家说说这个事儿。

只有一种能防霾。

常见的 3 种口罩分别是：普通棉布口罩、一次性口罩（医用外科口罩）、N ₉₅ 口罩，而唯一能防霾的只有 N ₉₅ 口罩。

防霾口罩要防的是空气中的「细颗粒物」，也就是大家常听到的「PM _2.5 」等污染物进入人体。

▲ 棉布口罩、医用外科口罩、N ₉₅ 口罩

1. 普通棉布口罩

最常见的口罩，材质可以是棉布、纱布、毛线、帆布及绒等等，可这些材质本身都不够致密，「漏洞」相对较大，所以无法滤过空气中的细颗粒物，无法防霾。

不过，它也不是一无是处。

它可以用来防寒保暖遮大脸，也可以凹造型卖萌防偷拍。

2. 一次性口罩（医用外科口罩）

这种一次性口罩医生用得最多，它能阻止不少呼吸道传染的疾病。

如果你在某种疾病流行时去医院等公共场所，或是自己感冒了，又或者是要预防花粉等其他东西引起的过敏反应，就可以使用这种一次性口罩。

但防霾的话还是不能靠它，因为和普通棉布口罩一样，也无法有效过滤空气中的「细颗粒物」和其它污染物。

3. N ₉₅ 口罩

大家从名字就能看出来，这种口罩是「外来的和尚」（ 美国国家职业安全卫生研究院的标准 ），那丁当就来帮它念念经：

• N：指可防护「非油性悬浮微粒」，雾霾中的主要污染成份就是这种微粒；
  

• 95：指过滤的效率至少有 95%。

是不是瞬间感觉 N ₉₅ 口罩的防护能力很强？

没错，N ₉₅ 口罩不仅能有效过滤 PM _2.5 等空气污染物，还可以用来防护 SARS 或禽流感等严重的传染疾病，可以说是防病又防霾的利器。

但是，过滤能力越强，对呼吸的影响就越大，很多人戴了 N ₉₅ 口罩后会感觉呼吸变费劲儿了。这就相当于外面的进不来，里面的也出不去……

所以啊，N ₉₅ 口罩虽好，但不建议孕妇、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴，健康的成人也不要长时间戴。

如果你觉得呼吸困难了，会默默摘掉的……吧？

1. 戴前洗手

戴口罩前记得洗手，在戴口罩的时候不要用手去碰口罩内侧，尽量让里面干净点儿。

2. 检查贴合性

口罩戴好后，应该能完全覆盖口鼻和下巴。口罩与脸贴合得越好，防护效果也越好。

对于 N ₉₅ 等医用防护口罩，戴上后可以通过眼睛镜片是否起雾、口罩四周是否漏气来判断。