这个被偷拍的肌肉男，胸肌够我玩一年了

👆 点击上方 蓝字 订阅 型男驾到

每天型男新鲜事，释放阳光荷尔蒙

• 

现在健身的男生真是越来越多了

平时小伙伴们在逛街的时候

总能碰到几个身材好的小哥哥

之前一位健身男就被网友悄咪咪抓拍

图中可以看出他的手臂非常粗壮

给人一种满满的安全感

▼

经过多方打听才得知

这位小哥的微博名叫 @Leo-KG

1994年生人，狮子座

平时最大的爱好就是健身了

▼

被偷拍的那张照片

只显示了他的麒麟臂

而脱掉上衣后的他

肌肉简直分分钟帅炸

▼

据小哥自己透露

他健身已经超过六年时间

现在能拥有这样的肌肉围度

都是这些年一点点积累起来的

▼

坚持健身真的能改变形象么？

这是很多网友都会问的一个问题

而当小哥晒出他的健身前后对比照后

所有人都彻底惊呆了

从205斤到150斤，堪比整容

▼

小哥说蜕变后的他

最大的改变就是比以前更加自信

那种由内到外的焕然一新

只有经历过的人才能真正体会到

▼

翻一翻他的朋友圈你会发现

他平时除了分享各种训练技巧和心得外

也会跟其他老铁一样自恋地秀肌肉

从腹肌到二头肌，从倒三角到猛男腿

妹子们纷纷表示我可以惹

▼

而最吸睛的身体部位还是他的D杯胸肌

无论厚度还是形状都堪称完美

真真是男默女泪级别的

▼

作为健身房里的红人

小哥每次虐完胸展示训练成果的时候

总会有其他老铁凑上来伸手摸两把

没办法，只怪自己太性感

▼

作为媲美健身教练的肌肉老铁

小哥的训练强度也是高出常人很多

一周练五次不说

每次都不少于一个半小时

不管刮风下雨，非常自律

▼

除了训练从不懈怠

他在饮食上对自己也很严格

欺骗餐每周不超过一次

每天都少食多餐，合理搭配

高蛋白低脂肪食材为主

▼

打造好身材可说是一个综合性工程

从训练到饮食，从营养到作息

每一环都非常重要，缺一不可

所以那些身材好的男生都不简单

起码肌肉已经证明他们是自律强人

▼

疫情还未结束，答应我

等健身房哪天恢复营业了

请一定要记住自己心中的肌肉梦

努力训练，别再偷懒

▼

【HOT投票】