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九道中式健身餐的做法,拯救爱健身的“中国胃”

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2017-01-14 12:20

正文


作者微博:@爱健身的裴小厨


中国饮食文化绵延170多万年,注意烹调方式和摄入,中华美食也可以是健身餐的代名词。给大家介绍9道中式健身餐的做法,3道鸡胸肉、3道牛肉、3道豆腐,一荤一素一盅汤,拯救爱健身的中国胃!


香菇鸡胸肉焖饭




番茄香菇蒸鸡胸



燕麦鸡胸肉煎饼



一碗端粉蒸牛肉



香喷喷健身牛肉面



胡萝卜牛肉手抓饭




鸡刨豆腐



虾仁豆腐南瓜炖



番茄鸡蛋豆腐蒸



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