阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体
“
健康生活圈
”
，再点击
“
关注
”
，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！
贫血
：
葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高
：
山竹、核桃
高血压
：
香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化
：
苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风
：
苹果、柿子、凤梨、奇异果
心脏病
：
苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎
：
葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘
：
葡萄、桃子
肺结核
：
梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎
：
苹果、葡萄
肠炎
：
凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
腹泻
：
苹果、杨梅
胃痛
：
木瓜
消化不良
：
梨子、草莓
痔疮
：
苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病
：
草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎
：
西瓜、桃子
尿道结石
：
西瓜、猕猴桃
尿失禁
：
桃子、李子
尿道炎
：
桃子、葡萄
内分泌失调
：
鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病
：
木瓜
声音嘶哑
：
葡萄、枇杷
夜盲症
：
木瓜
骨骼、关节、皮肤疾病
：
葡萄、枇杷
手术快愈合
：
草莓
腰痛
：
桃子
痛风
：
猕猴桃、凤梨
关节炎
：
葡萄、枇杷
跌打伤
：
木瓜
皮肤病
：
木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎
：
梨子、橘子、李子
牙齿疾病
：
草莓、橘子、李子
感冒
：
草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
孕妇止吐
：
梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复
：
苹果、核桃
增加体力、防老化
：
苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳
：
葡萄
促进成长
：
苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
水果特性
寒凉性水果(适合实热体质)：
热暖性水果(适合虚寒体质)：
平性水果：
——荔枝、香蕉司机少吃
——多吃番茄可防晒
——多闻橙味工作不累
——橘子越甜越能抗癌
——柚子会让避孕药失效
——饭后吃水果易得糖尿病
——畸形草莓吃了伤肾
——心脏不好少吃西瓜
——每天吃水果别超二种
——西红柿可以治腋臭
——儿童常吃橙子和香蕉可防白血病
——西瓜不宜冷藏后吃
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃；
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
小贴士
润肺糖水：苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
小贴士
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
性质寒凉
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
小贴士
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
小贴士
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
芒果
不宜多食；
有药用价值；性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食，未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
