对叙事疗法来说，很多时候人们会受困是来自于整个社会隐形的一些要求。
如果没有达到或者是他想要活的样子跟整个社会期待的样子并不一样。不是用一个人生病的理解角度来理解人，人碰到的困难挑战是极为正常的。我们成为咨询师，最重要的任务不是证明自己多聪明、多有魅力、多厉害，这都不是最重要的。重要得是你可不可以让困顿的来访者茅塞顿开，找到她的幸福。后现代有一个极为特殊的理解的位置叫做not knowing因为我们很担心听的那个人有没有能耐，他会不会用怪异的眼光看着我们，他有没有接纳？面前那个人对我也没有尊敬，有没有带着想要了解我的神情在靠近我。我才会愿意说我心里面真正想说的，如果不是，我会说比较安全的议题，不会被别人觉得奇怪的议题......
关于叙事治疗，浓缩一般初学者的一些了解：
来访者说他很想说的一段一段的经验，可能零零落落的，讲得可能不是那么完整。可是他经历的那些一个又一个的经验，我们用故事理解的角度理解起来。所以来访者不管他一个小时，只说五句话，或者他一个小时说的45分钟都在说他想说的故事。所以我们怎么样听？才能听得懂？听到让对方还愿意继续说？这就是我们的功力所在。提问很不容易，是一门智慧，你怎么问问题让别人开启他内在好的探索。我简单结构咨询师跟来访者的对话沟通：说、听、问、思、行。来访者说，咨询师要好好听，所谓的听就是一个理解的过程。听懂之后你要问，你怎么问才能引导一个人怎么开始反刍、整理他所说出来的这些经验。你问了好问题，来访就会进入好的思考、好的整理。那好的思考整理就会有行动力出来。他们常常会问什么时候结婚，什么时候生小孩，年终奖多少…… 我常开玩笑说，我们大部分人内在有共通的答案，叫做关你什么事。两个思考点，不够感性，所以我们来练习，让我们心更柔软。成为一个心理咨询师，当你内在更柔软、更有涵容的空间。另外一个思考点是什么，找到自己的优势，那我是不是一个很能够理性引导的人呢？🔥7重学习体验，直播+读书会+咨询示范+案例督导+小组练习等等叙事疗法很重要地在引导来访者找到Prefer identity。翻译成中文就是偏好的自我认同，翻成大白话他很想活成什么样子。他透过这些烦恼的事情他不想要这样子活，那他真正想要活成什么样子？所以它好像没有解决问题，可是他根本上引导一个人走心理，它是攻心的。它直接是引导你内在的心走向安顿你内在的新的一个学派。然后当时机成熟，他就会蹦出答案来，有些觉察跟启发。主干故事，一个叫做被问题充塞的故事线，就是来访者说的故事，活得很悲惨，很难受。另外一条叫做偏好故事线或者叫支线故事，比如说他想要谈什么样的恋爱，他想要跟什么样人组成家庭，他的偏好故事版本是什么？这段经验对你的生命带来什么样的帮助，对你生命带来的影响是什么？叙事是引导一个人“知行合一”的理解，当你知行合一的，你就会产生what，为什么要做这个事情，how我要怎么继续做？如果你也被叙事疗法深深吸引，立志要成为一名叙事咨询师。那我非常推荐你林祺堂老师亲授《1年制叙事咨询师培养计划》。🔥7重学习体验，直播+读书会+咨询示范+案例督导+小组练习等等
