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前段时间，一个叫《幸福三重奏》的综艺节目热播，其中一期很有趣，当大S看见福原爱为老公剥虾时，一脸难以置信：“怎么能让你剥？”，然后不无优越地讲道：“剥虾很麻烦，我老公帮我剥我就吃”，言外之意是老公不帮她剥，她就不会吃虾。
这句话透出一种强烈的傲娇感，实际上可能连汪小菲都不知道自己有这样的义务，也不知道不给老婆剥虾会有这么严重。其实这不过就是大S对理想化老公的一种描述罢了。
那为什么“剥虾论”一出，很多网友都说大S太作了呢？因为大S的言论让网友们有被贬损的感觉，毕竟，不是每个网友的老公都会给自己剥虾。
所以今天想分享一下家庭冲突（关系）的心理动力之一：理想化和贬损。
理想化和贬损看似矛盾，却相生相克，也就是说，越是理想化，就越容易发生贬损。延展出来的，就是相爱相杀，最后，越相处越孤独。
1、理想化是怎么产生的？
它是被忽视的结果。
人们为什么会构建一个理想化的自己或他人？这是为了得到一种安全感，为了让自己感到有力量。越是现实生活中不如意，越容易把一些人或东西理想化。就像生活越糟糕，越想中彩票一样。
金庸的武侠作品特别受欢迎，也是满足了人们理想化的需要。因为他的作品能让很多男性，在青春期的虚空中找到力量，帮助他们把人生理想化，中国人长期处于被控制和否定的环境中，因此看到武功高强、无所不能、救天下于水火的侠客形象，就很容易把自己代入进去，把自己理想化，在一种无所不能的感觉中逃离痛苦。
2、理想化与贬损在关系中，长什么样？
亲子关系：
从小到大，我们都有一个宿敌：别人家的孩子，这个“别人家的孩子”，就是父母理想化中的孩子，他成绩优秀、乖巧懂事......一旦我们达不到父母的要求，马上就会被他们指责：你这也做不好，那也做不好，你还能干点啥，你看那谁谁家的那谁blabala，我们总会让父母失望，只有“别人家的孩子”，不会让他们失望，因为那是他们理想化中的孩子。
夫妻关系：
女人们一起闲聊，无非就是老公和孩子，大家都很喜欢夸自己老公和孩子，这也是一种理想化，是对自己生活状态和老公、孩子的理想化，以便让自己活得安全感和优越感，可是回到家，却并非如此，指责抱怨一点不会少。这跟我们的父母不愿意当面夸奖我们，而是在别人那里夸，是一样的，是父母在满足自己的理想化自己。（你以为他们是在夸你？非也！他们只是在自夸而已）
亲密冲突：
有时女人们会因为心疼自己的男友/老公，跟他们说：我不需要你这么辛苦，我们都是过简单生活的人，没有那么多物质要求。这看似是体谅和安慰，可在男人听来，却是一种贬损，就好像说：“你不行了，一边歇着去吧”的感觉，严重触及了男人的自尊。他们会这样解读：女友/妻子对我很失望，是因为我不够好，这一刻，他听到的是一种否定，是被指责的声音。
还有一种隐秘的指责，来自于自我认同感不高的人，他们的指责不是直接说你不好，而是说：哎，我和你在一起，我不好，或者说不要做那么多，言下之意是：做那么多也没用。
而女友/妻子也很委屈：我很懂事，很为你考虑了，可是你怎么否定了我的好意呢？
亲密关系中很多鸡毛蒜皮的争吵，就是这样发生的！
3、理想化会会带来什么问题？
对婚姻的理想化，毁掉了很多婚姻；
对伴侣的理想化，让亲密关系中一地鸡毛、战火连天，都在指责对方不好。
对他人的理想化的直接行为，就是改造和雕塑对方，如果不能，就会指责。
对自己的理想化，会经常恼羞成怒，就像一个父亲对对抗自己的孩子说：“我还不信我治不了你！”，这是父亲感觉到孩子在打破理想化的自己，所以很生气。
关系中的理想化。在关系中，我们经常考虑别人如何看自己，这也是在扮演那个别人理想化中的你。这很累的。毕竟在冷酷严苛的环境中，做一个他人想要的人，比较安全。敢于打破这种理想化是特别需要勇气的，尤其是在最亲近的人那里。可是我们只有做真实的自己，才是轻松自在的，你不可能一辈子带着面具生活。
对父母的理想化，会导致你很容易指责父母糟糕，说明我们没能打破对父母的理想化，没有勇气承认，他们就是如此。
最后，如果你总觉得对不起身边的人，那也可能是因为你的理想化一直在发生作用，根本没看见对方的真实，也不敢看见。
4、如何打破理想化与贬损的怪圈？
