变瘦变白变美一步到位！轻轻松松甩肉20斤，明星必备，还不心动？

明星们身材窈窕的秘诀，竟然是大口吃油？

绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪，而这种脂肪对人体是无益的，更是减肥者的隐形杀手。

而椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。而且，对减肥特别有效，因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯，简称MCT，成分稳定，易消化，能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成，人体会把这些以脂肪的形式储存起来。

世界级超模米兰达·可儿也是“椰子油控”：“我的一天中不能没有椰子油，我个人每天吃4勺椰子油，拌沙拉、烹饪、或者放在绿茶里。”

▲ 米兰达·可儿

其实很多女明星都对椰子油爱不释手，已然成为美容达人中的时髦必需品！

▼好莱坞女星 Gwyneth Paltrow 常在洗完澡后用冷榨椰子油滋润干燥的皮肤

▼Gisèle Bundchen 从不使用添加化学成分的护肤品，所以经常用椰子油来保养肌肤

▼朱莉的每一天清晨，是从一勺椰子油和一把谷物麦片开始，补充满满能量

▼Jennifer Aniston 是椰子油饮食的忠实拥护者，曾多次被撞见从超市提着好几罐椰子油出来

今天我们就来和大家分享几个小妙招，其实生活中的很多护理产品都可以用更健康天然的椰子油代替，让你的生活健康又美好~

不用一听是油就怕热量高，听瘦瘦君给你解释，你就明白它有多健康了。

椰子油是一种特殊的中链饱和脂肪，

不用一听到饱和脂肪就害怕，

我们珍贵的母乳也含有饱和脂肪，

而且和椰子油一样，

是中链饱和脂肪。

不像普通油脂需要26步才能分解，

椰子油的消化吸收只需3步，

所以椰子油能很快转化成能量使用，

不会堆积在身体里！

椰子油在大量研究中有很多已被证实的优点~

--- 易消化，直接肝脏分解，不需要小肠的运化参与

--- 不易堆积成脂肪

--- 抗细菌和真菌，对免疫有利

--- 快速优质的能量补充

--- 对老年痴呆有预防作用，能增进记忆

--- 消炎性改善关节炎的不适

--- 如果椰子油和鱼油同时使用，对肠胃的溃疡有双倍改善作用

--- 对皮肤的湿疹、烧伤、皮炎等都有改善辅助

--- 预防牙龈疾病和蛀牙

--- 作为很好的血糖稳定食材，辅助调理二型糖尿病

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂。中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，容易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。

而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率，减少脂肪在身体囤积。

因此，椰子油享有“世界上唯一的天然低热量低脂肪”。

《国际肥胖症期刊》的一项研究对其作出了明确的解释：

① 椰油确实比任何其他油热量更低。其他油的脂肪每克含9卡热量，椰油每克则仅含8.6卡热量。

② 椰油比起任何其他脂肪，更能充饥。如果你在一餐中加入椰油，你会饱得更快，而且在两餐之间都不会饿，就不会惦记着吃零食了。

③ 椰子油能提高新陈代谢的效率。当新陈代谢效率提高，热量会以更快的速度消耗。由於燃烧了更多的热量，转变成体脂肪的能量就变少了。

另外健身减肥的老铁们应该都听过“食物热效应”。

一般而言，碳水化合物和脂肪的食物热效应只有区区5%左右，而蛋白质的食物热效应高达30%左右，所以膳食中增加蛋白质类食物，比较不容易长胖。但是有一种食物例外，那就是椰子油，在所有脂肪中，惟有椰子油有和蛋白质一样高的食物热效应，也就是消化食物所消耗的额外热量比较高。

划下重点：

膳食中，加入椰子油能消耗更多的热量。

减肥为什么要吃椰子油？

热量低并能帮助消耗热量

脂肪含量低并不堆积脂肪

这不就是完美答案了吗？

> > 椰子油在饮食上的应用 < <

1

适用于高温烹饪

它是很稳定的油，

可以常温放置和高温烹饪，

比橄榄油更适合中式料理。

2

生酮减肥咖啡

为了变成易瘦体质，调理成能够吸收椰子油并合成酮体的身体是重要的。关键点是椰子油要和咖啡充分搅拌，搅拌越充分，椰子油的吸收也越好。因为搅拌后是卡布奇诺风格，所以说无法接受咖啡上漂着油的状态的人也容易饮用，还有饮用时间。

搅拌机中倒入咖啡和椰子油，打到发泡程度。因为是搅拌最充分的，所以也就更容易被人体吸收。卡布奇诺风很好喝。

在有耐热性可以密封的水杯等容器中，倒入咖啡和椰子油后充分摇晃。即使外出也可以简单做到。如果是广口杯，则更容易冲洗更方便。

对觉得搅拌机麻烦的人们，我们推荐牛奶打泡器。打泡过程中容易飞溅，所以请倒入较大容器中，并将打泡器头完全浸入咖啡后再搅拌。

椰子油咖啡饮用指南

3

早餐食用最佳

可用于煎蛋元气满满

涂抹杂粮面包

浓郁的椰香很美味。

椰子减肥法让你在21天内迅速减掉十磅。每天吃两至三茶匙椰子油，低碳水化合物饮食，坚持一个月，总会有你想要的结果。

> >顶级的冷榨椰子油，应该怎么选？<<

国外的椰子油品牌价格太高。其实国内更加物美价廉！品质做到极致的纯天然的椰子油。

去年的亚洲博鳌论坛上，连李克强总理也对它赞不绝口——拉乌椰子油。

▲ 点击观看视频

海南种植椰子有2000多年历史，生态环境优越，而且产出的椰子果肉饱满、多汁香醇，远近闻名。

▲ 海南当地椰子林

35年经验的加工厂，由老师傅手工采摘新鲜椰子，10颗优质的椰子，只做一瓶油。

当天破壳、再用物理压榨技术提炼，保证出品的椰子油新鲜无腐味，油质澄澈如水、无黄色杂质。

▲ 椰子当天采摘

▲ 椰青当日破壳

▲ 椰肉当日烘干

生活自然过得精致，自然连食用油的健康细节也不会忽略，神奇的椰子油！最适合有生活智慧的你。

瘦瘦独家专享优惠，买3瓶送1瓶椰子油，买2瓶送1瓶椰脆，品尝健康好味道。

现在订购

拍三瓶发四瓶

拍两瓶送椰子脆

同时8月5日之后

拉乌全线加量不加价

从420ml免费升级成500ml！

全网最低价

瘦瘦专享长摁二维码关注购买

↓↓↓↓↓

如果不方便微信购买！

也可以复制以下信息

用手机淘宝打开

直接去官方淘宝店购买！