警惕胃病的这4大症状！有当中2个症状，表示胃病来临了！

古人，十人九胃疾病，说明自古以来胃病都是很常见的，非常流行的疾病。有许多种类的胃疾病，包括各种急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。那么我们如何去发现呢？想要发现并不难只是很多人并不知道患胃病有哪些信号，今天小编就带大家认识以下胃病！

当身体出现这几种“症状”时，就表示胃病已经来临了。

1、舌苔厚，有口气

如果一个人常年舌苔很厚，同时还有口气，那么对于这个人而言就很有可能已经患上了胃病。

2、胃疼

其实我们出现胃部疼痛的原因是非常多的，而且胃疼其实是胃病里面最复杂的一种情况了，出现胃病有可能是我们胃部受寒，或者是胃里面有血瘀这些情况，这样我们胃部就会开始有了疼痛感。

3、腹胀

这是胃部疾病最常见的症状。如果脾胃运输损失，或由于抗寒性，或其他因素，可能导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，导致水肿。

4、恶心

现在有些人因为饮食的关系会让胃部感觉到寒温不适，这时候就会让我们的胃出现一些情况了，这时候非常容易感觉到恶心干呕，严重了的还会出现呕吐大的情况。

上面说了这么多出现胃病的一些症状，那想要让自己的胃好起来，该如何养胃呢？

1、养成良好的就餐习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。

2、要多吃蔬菜

我们每天可以给胃里多提供一些纤维食物，这样才可以让我们的胃部能够更好地蠕动，而甘蓝就有着这个作用。

甘蓝里面有非常多的维生素，这些可以帮助我们抵抗胃部出现溃疡的情况，还可以让我们胃里的粘膜自己进行修复，最主要的是它还可以让我们胃里的一些细胞更加活跃起来，这样我们出现胃病的情况就会降低很多了。

3、多喝茶

茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。它还可以提神益思，消食化腻，消炎解毒。如养胃茶饮-黑糯茶。

做法：取黑糯米，红茶水煎代茶饮，也可以直接选择黑糯茶茶包，取开水冲泡，十分简单。