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来源：国馆 

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文丨 国馆

“寒食春过半，花秾鸟复娇。从来禁火日，会接清明朝。”寒食过后即为清明。清明因其风，温风如酒，清香而明洁。清明风为巽，巽为绳直，故万物至此齐整清明。

清明寒食期间，古人称之为“在春最为佳节”，人们拜祖、踏青、郊游，曲水流觞，这一天喜忧参半，颇令人感怀万千。

《唐会要•寒食拜扫》中有这样的记录：“开元二十年四月二十四日敕：寒食上墓，礼经无文，近世相传，浸以成俗。”如今意义上的清明节，多吸取了寒食节的习俗内涵，主要是祭祖缅怀，体现了华夏子女那亘古永恒的家族情结。

清明分三候：“清明之日，桐始华；又五日，田鼠化为鴽；又五日，虹始见。”清明之始，桐树首次开花；过五天，田鼠就好像小鸟般多了起来；又过五天，彩虹开始出现。

清明风物，仍以春物繁花为主。民间有“吃了松花饼，一年都有劲”的说法，《万花谷》记载道：“春尽。采松花和白糖或蜜作饼，不惟香味清甘，自有所益于人。”面粉混入花粉的芳香气息而制成饼，自有一番风味。

在南方客家一带，有清明吃艾糍的风俗。踏青归来，顺手采摘一把艾草，与蒸熟的糯米摏成膏团，中间包入芝麻花生馅，再入锅蒸熟。入口的艾叶清香，如同沉醉在十里春风之间，久久不能忘怀。

俗谚曰：“清明断雪，谷雨断霜。”清明时节，气候转暖，此时应多舒展筋骨，润濡五脏六腑，宜晨运、登山、踏青、郊游等，适当加大运动量。

清明过后雨水增多，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。尤其要引起注意的是呼吸道传染病，这一时段晴雨多变，及时增减衣物，少出入公共场所。

这一时节应多吃柔肝养肺之物，如有益肝和中之功效的芥菜、利五脏通血脉的菠菜、健脾补肺的山药等都是不错的食材选择。

中国人的习俗，几千年来都离不开氏族的根系之情。

落叶归根，无论漂泊何方，清明期间都会再次踏上乡土，以酒慰藉已故的先祖，感怀消逝又寄托未来。也只有带着这一份特有的虔敬，才能不负春光。