应征体检怎么准备？这么做就对啦→

从学校所在地入伍的小伙伴，具体的体检安排以各学校下发通知为准。 在户籍所在地应征的，男兵体格检查由征集地的县级以上地方人民政府征兵办公室统一组织，时间一般在2月中旬左右。

睡眠不足可能导致血压升高、肝功能异常、血常规异常，在心电图检测中，熬夜会引起心律失常、早搏等异常节律，对体检结果产生影响，体检前应保证充足睡眠，避免熬夜，尽量在10点前上床休息，早起运动，提前调整好作息。

酒精会影响肝功能等多项检查指标，体检前一周避免饮酒、吸烟，避免吃生冷、高油、高盐、高脂、高蛋白、辛辣刺激性的食物；体检前一晚不吃含糖量高、油腻的食物，晚上10点后禁食。

应征体检前谨慎使用影响肝功能的镇痛药、影响尿检的抗生素、影响血糖检测的维生素以及止咳药、止泻药、感冒药及含有可待因、麻黄碱成分的药品，避免影响体检结果。

应征对视力要求较为严格，应征青年平时需要注意用眼卫生，减少电子产品使用时间，增加户外活动时长，也可选择以热敷、远眺、滴人工眼泪等方法缓解眼疲劳、眼睛干涩。如果有戴美瞳或隐形眼镜的习惯，体检前一周佩戴框架眼镜，减小隐形眼镜损伤眼睛的风险，保证视力检查的准确性。

应征体检前要注意保障自身安全，尽量不选择如篮球、足球、散打、拳击等对抗性运动，可选择散步、游泳、快走等负荷较小的运动方式。

根据通知提前准备好身份证等有效证件，留意身份证有效期，若身份证超出有效期需及时到相关单位补办。准备相关病历或检查报告，如视力矫正手术、阑尾手术、骨折等病历，方便医生参考，对于有慢性疾病或既往病史的青年，相应材料可以帮助医生更准确地评估应征青年身体状况。