欢迎点击上方跟大厨学做菜
阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“跟大厨学做菜”再点击“关注”,并点击“置顶公众号”,这样您就可以每天观看更多美食技巧的最新资讯。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!
过年了每天大鱼大肉可能会引起便秘或胃肠不适,这段时间排毒清肠是关键。用山楂来泡水喝,既能减肥瘦身又健胃消食,今天要说的是水里加上干山楂,喝3天,清肠刮油,永远不会便秘,吃多了也不会长胖。
选择好的干山楂
选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时,还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体,尽量选择散装的山楂,这样自己能有选择的挑拣一些。
冲泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后把水倒掉,这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
根据山楂数量倒入适量开水
冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味,大多口感过酸,不太好喝了。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1--2此即可。虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
当泡了几次山楂后,如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝没味了,也没有减肥、消食等功效了。
本文内容来源于网络 版权归原作者所有
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
教你穿衣搭配 微信号:nwcydp | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:漂亮是一种态度,三分长相,七分打扮,爱时尚,爱美丽从穿衣搭配开始!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
居家生活知识 微信号:shenghuo170 | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:每天为您更新最新的生活小常识和生活小窍门;方便您的生活;关注家庭健康! 官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你日常打扮 微信号: daban138 | ▲长按二维码“识别”关注
|
简介:漂亮是一种态度,三分长相,七分打扮,爱漂亮,爱时尚从穿衣打扮开始!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你学扎头发 微信号: mrxdztf |
▲长按二维码“识别”关注 |
简介:发型对了;怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!美丽从头开始;每天为你献上最好的头发攻略!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你减肥瘦身
微信号: shou148 | ▲长按二维码“识别”关注
|
简介:平胸穷三代;腿粗毁一生;脸大不是病;腿粗要人命,赶紧关注,轻松减肥,轻松瘦到90斤!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你化妆护肤 微信号: huazhuangg | ▲长按二维码“识别”关注
|
简介:没有丑女人只有懒女人;每天推送女人必须懂得的美容护肤常识和技巧!官方认证,免费订阅哦~
|
▼ ▼ ▼
美食菜谱手册 微信号: meishi780 | ▲长按二维码“识别”关注
|
简介:每天推荐一道特色私房菜,家常菜,以及各种美食攻略,让您成为食神指日可待!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你气质与优雅 微信号:wanmei780 | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介: 美女,只有少数是天生的,绝大多数是自己养出来的!教你做个完美女人!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你管住男人 微信号:nanren236 | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介: 女人不狠,地位不稳.问世间情为何物,不过是一物降一物.一起关注,教你轻松搞定他!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你做好妈妈 微信号:vvv58188 | ▲长按二维码“识别”关注
|
简介:在这里与百万妈妈交流育儿经验,教你如何做一个好妈妈!98%的宝妈都关注了,你还在等什么,点击关注成为优秀妈妈 ! 官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你丰胸技巧 微信号:meixiong136 | ▲长按二维码“识别”关注
|
简介:权威的丰胸秘籍,每天跟大家交流如何丰胸,做一个自信的女人!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你瑜伽美体 微信号:yangsheng248 | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:做瑜伽是绿色排毒;促进代谢循环;轻松打造健康体质。让我们一边瘦身,一边放松!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你变年轻漂亮 微信号:mtjiong | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:每日分享简单实用的女性健康保养知识,教你如何保养护肤,让痘痘远离你,让美一直与你相伴!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你说话技巧 微信号:shuohua148 | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:说话改变命运,口才决定人生;号口才助你沟通未来,走向成功!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
教你排毒养颜 微信号:yangyan389 | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:分享养颜、护肤、化妆、搭配的小技巧,让小姑娘们的皮肤越来越好;越来越漂亮;青春永驻!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
每天教你送礼物 微信号:mrjnslw | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介:精心挑选最特别的礼物,送给你最亲爱的他(她)!官方认证,免费订阅哦~ |
▼ ▼ ▼
每天一首好音乐 微信号:mrjxhyy | ▲长按二维码“识别.”关注
|
简介: 一首歌,一个故事,一种心情,一种回忆;,静静的听,世界与你无关!官方认证,免费订阅哦~ |
如何关注
|
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。 ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。 |