时间过得飞快，一转眼参加养生班线下课已经两个月了。在这两月的时间里自己也见证自己完成了从最开始的懵懵懂懂跟着老师照猫画虎到开始享受课程学习过程的转变。
在报名之初，朋友曾问我：为什么会想报这个课程？我说：我也问过自己这个问题。如果我不去上课，把学费存在银行里，我会不会变得更快乐？答案是：不会！如果我不去上课，把学费存在银行里，我会不会变得更健康？答案是：不会！那既然是这样，为什么我不选择去上课呢？
事实证明，我参加学习之后确实变得更加快乐了，这份快乐不光是知识带给我的，还有和老师们和同学们之间的互动，互相学习的过程让我收获到了双份的快乐和健康。
修身课：后知后觉的我在上到第三次课的时候才刚刚找到一点点学习的感觉。总体来说，我最喜欢的是修身课，两个小时的练功对我来说简直是一种享受。每次当老师说这次课程先到这里的时候，总觉得意犹未尽。
而且通过修身课的学习也让我对于练功有了新的认知。我自己从2022年4月份开始坚持站桩和练八部金刚，在这个过程中有收获也有成长但是更多的时候是自己一个人在探索未知，有时候难免会有自我怀疑或者是孤单无助。但是在线下修身课中，王茜老师那坚定的眼神，告诉我：练就对了，不要想太多。
另外一个成长就是，我慢慢放下了对于练功时间长度的执着，以前站桩的时候不管自己身体状态如何都会要求自己必须站到40分钟或者到后面的50分钟，如果没有站到这个时间是不允许自己收功的。现在我站桩的心态发生了转变，更多的时候就是以放松和玩的心态在站，看看自己的身体每天都是有怎样不同的反应。有时候高兴了多站一小会儿，有时候站不进去就少站一下下也不用自责。不管时间长还是短，只要自己觉得想要睁开眼睛了就会喊停。这让我想起之前筑基课里老师说过的一句话：学习犹如倒插秧，看似后退实则进步。
从修身到修心，这是一个漫长且艰难的过程，期待自己在这个过程中一点点地蜕变，找到自己的内心平静。
我们线下养生班早早就在经络课上学了腹诊和背诊，每次交的艾灸或者刮痧作业都要把患者的腹诊和背诊情况写清楚。
相对于脉诊面诊舌诊，腹诊和背诊对于初学者来说是非常友好的，比较容易掌握。我们通过对腹部背部的皮肤颜色，骨骼、肌肉形态，触摸手感，患者反应的观察，来判断臟腑的虚实寒热和淤堵情况以及身体整体状态。
平时做作业或者给人做治疗，先腹诊背诊，如果艾灸前发现他的腹部又满又硬，那肯定是要先揉一揉的，以免上火。如果背部督脉找到压痛点，可以考虑直接压痛点艾灸，这样效果可是事半功倍。
我们先在同学之间互相练习，通过背诊和腹诊，我发现了很多有意思的现象：比如组里面部皮肤比较黑的那位男同学，其胃区颜色也是黑的，摸上去很凉；经常上火的那位同学，腹部硬结又大又多；痛风的那位同学不但肠胃摸上去凉，前后还有不少脂肪瘤，可见寒痰之多，我们称之为“宝藏身体”；生过两个孩子的两位女士，腹部按起来比别人要虚一些。另外，每一个人腹部都存在或多或少的硬结，而后背膀胱经第一侧线也多多少少存在条索，一旦按压中了即可收获哇声一片，疼的！有时候按着按着条索就不见了，这顺便就当做了个治疗，赚了！
